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Bols au contre-filet de boeuf double et aux piments style fajita
Bonjour, steak!
Épicé
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Bols au contre-filet de boeuf double et aux piments style fajita

avec riz à la coriandre

5 min
Difficulté: 1/3
Mexicaine

Ingrédients : Bifteck de contre-filet • Piment poblano • Riz étuvé • Oignon jaune • Tomate Roma • Sauce au chipotle (lait, soya, œuf, moutarde) (eau, huile de canola et/ou de soya, sucres (sucre, mélasse de fantaisie), pâte de tomates, vinaigre, sel, ail déshydraté, poudre de chili, crème sure en poudre [substances laitières modifiées, culture bactérienne, acide lactique, acide citrique, tocophérols, palmitate d'ascorbyle], fécule de maïs modifiée, jaune d'œuf congelé, acide lactique, babeurre en poudre, poudre d'oignon, farine de moutarde, piment ancho, paprika fumé, jus de citron concentré, oléorésine de paprika, polysorbate 60, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium, lécithine de soya, gomme xanthane, EDTA de calcium disodique, épices, extrait d'épices) • Mélange d’épices à enchilada (sulfites) (épices, sucre (sucre, maltodextrine), sel, poudre d'ail, poudre de tomate, poudre de paprika, acide citrique, huile de canola, oléorésine de paprika, dioxyde de silicium) • Coriandre • Sel d'ail (sel, poudre d'ail, dioxyde de silicium).

Allergens

Triticale
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Tags

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Ingrédients
Steak de faux-filet

Steak de faux-filet

740 g

Riz étuvé

Riz étuvé

0.75 cup

Piment fort

Piment fort

1 unit(s)

Oignon jaune

Oignon jaune

1 unit(s)

Tomato

Tomato

1 unit(s)

Coriandre

Coriandre

7 g

Sauce au chipotle

Sauce au chipotle

2 tbsp

Épices à enchilada

Épices à enchilada

8 g

Sel d'ail

Sel d'ail

4 g

Huile

Huile

2 tbsp

Sel

Sel

0.25 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Cook rice

  • Before starting, preheat th eoven to 450°F. Wash and dry all produce.
  • To a medium pot, add 1 1/4 cups (2 1/2 cups) water and garlic salt. Cover and bring to a boil over high.
  • Using a strainer, rinse rice until water runs clear.
  • To the boiling water, stir in rice, then reduce heat to low. Cover and cook for 18-20 min, until rice is tender and water is absorbed.
  • Remove from heat. Set aside, still covered.

2
Sear and roast steaks

  • Meanwhile, pat steaks dry with paper towels. Season with salt and pepper.
  • Heat a large non-stick pan over medium-high.
  • When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then steaks. Cook for 1-2 min per side, until browned. 
  • Remove from heat and transfer steaks to a parchment-lined baking sheet.
  • In a small bowl, combine Enchilada Spice Blend and 1/2 tbsp (1 tbsp) oil.
  • Brush steaks with spice-oil mixture.
  • Roast in the middle of the oven 5-8 min or until cooked to desired doneness.** 
  • When steaks are done, remove from heat and transfer to a plate. Loosely cover with foil and set aside to rest for 2-3 min.

3
Prep

  • Meanwhile, core, then cut hot pepper into 1/4-inch slices, removing seeds for less heat. (TIP: We suggest using gloves when prepping hot peppers!)
  • Peel, then cut onion into 1/4-inch slices.
  • Cut tomato into 1/4-inch pieces. Season with salt.
  • Roughly chop cilantro.

4
Cook veggies

  • Meanwhile, reheat the same pan over medium-high.
  • When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then peppers and onions. Cook for 3-4 min, stirring occasionally, until tender. Season with salt and pepper.

5
Finish and serve

  • Season rice with salt, then fluff with a fork. Stir in half the cilantro.
  • Thinly slice steaks.
  • Divide rice between bowls. Top with veggies and steak.
  • Drizzle chipotle sauce and any steak juices from the cutting board over steak.
  • Sprinkle remaining cilantro over top.

6
Modularity step (under step 2)

If you've opted for double striploin steak, prep and cook the same way the recipe instructs you to prep and cook the regular portion of sirloin steak.

Nutrition per serving

1010

kcal

Calories

35

g

Fat

9

g

Saturated Fat

77

g

Carbohydrate

10

g

Sugar

5

g

Dietary Fiber

92

g

Protein

185

mg

Cholesterol

1450

mg

Sodium

0.5

g

Trans Fat

1900

mg

Potassium

125

mg

Calcium

10.5

mg

Iron

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