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Bol de saumon grillé
Barbecue
Familiale
Rapido
Bol de saumon grillé

avec sauce Baja et salsa aux poivrons grillés

6 min
Difficulté: 2/3
Mexicaine

Le riz moelleux, la salsa grillée fumée et les filets saumon grillés savoureux sont rehaussés par la sauce Baja fraîche. Vous voudrez mettre cette sauce sur tout! Ingrédients : Filet de saumon coho • Poivron • Riz basmati • Oignon rouge • Tomates Roma • Limes • Crème sure (substances laitières, substances laitières modifiées, amidon de maïs modifié, phosphate de sodium, citrate de sodium, carraghénane, gomme de caroube, gomme guar, enzyme microbienne, culture bactérienne, alginate de propylène glycol, gomme de xanthane) (lait) • Mayonnaise (huile de canola et/ou de soya, œuf entier liquide, jaune d'œuf surgelé, eau, sel, sucre, vinaigre, jus de citron concentré, extrait d'épices, moutarde, acide lactique, EDTA de calcium disodique) (moutarde, œuf) • Pâte tex-mex (pâte de tomates, mélange de tomates (tomates, jus de tomates, acide citrique, chlorure de calcium), sel, eau, huile végétale, sucres (sucre, maltodextrine), piments chipotle, oignons, piments rouges, vinaigre, paprika fumé, oléorésine de paprika, fécule de maïs modifiée, poudre d'ail, moutarde, poudre de cacao, vinaigre de riz, poudre d'oignon, assaisonnement, épices, fines herbes, arôme naturel, gomme xanthane, acide acétique) (moutarde) • Coriandre • Brochette de bois.

Allergens

Triticale
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Saumon
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Utensils

Cuillères à mesurer
Passoire
Zesteur
Petit bol
Papier aluminium
Casserole moyenne
Verre doseur
Pinceau à pâtisserie en silicone
Bol à mélanger, moyen
Pics à brochettes

Tags

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Familiale
Rapido
Summer-essentials
Ingrédients
Filet de saumon, avec la peau

Filet de saumon, avec la peau

250 g

Riz basmati

Riz basmati

0.75 cup

Poivron

Poivron

1 unit(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

1 unit(s)

Tomato

Tomato

1 unit(s)

Lime

Lime

1 unit(s)

Coriandre

Coriandre

7 g

Crème sure

Crème sure

1 unit(s)

Mayonnaise

Mayonnaise

2 tbsp

Pâte tex-mex

Pâte tex-mex

1 tbsp

Brochettes en bois

Brochettes en bois

6 unit(s)

Beurre

Beurre

1 tbsp

Huile

Huile

1 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Cook rice

  • Before starting, lightly oil the grill. While you prep, preheat the grill to medium-high (approx. 500°F).
  • Wash and dry all produce.
  • To a medium pot, add 1 cup (2 cups) water, 1 tbsp (2 tbsp) butter and 1/8 tsp (1/4 tsp) salt. Cover and bring to a boil over high.
  • Using a strainer, rinse rice until water runs clear.
  • To the boiling water, add rice, then reduce heat to low. Cover and cook for 12-15 min, until rice is tender and liquid is absorbed. Remove from heat. Set aside, still covered.

2
Prep

  • Meanwhile, core, then cut pepper into quarters.
  • Peel, then cut onion into ½-inch rounds (keeping rings together).
  • Cut tomato into 1/4-inch pieces, then add to medium bowl.
  • Zest, then juice half the lime. Cut remaining lime into wedges.
  • Transfer peppers and onions to plate.
  • Pat salmon dry with paper towels. Remove and discard skin, then cut into 1-inch pieces. Season with salt and pepper. Thread salmon onto wooden skewers.
  • Transfer skewers to separate plate. Brush all over with Tex-Mex paste.

3
Grill veggies and salmon

  • Bring salmon, veggies and a clean plate to grill.
  • On one side of the grill, add onions and peppers. Reduce heat to medium on that side of grill, close lid and grill for 5-7 min per side, flipping once, until tender.
  • On other side of the grill, arrange salmon. Close lid and grill for 3-5 min per side, until cooked through.** 
  • Once veggies and salmon are cooked, transfer to the clean plate. Loosely cover with foil to keep warm.

4
Make salsa and Baja sauce

  • Finely chop cilantro.
  • On a clean cutting board, roughly chop peppers and onions.
  • To the bowl with tomatoes, add peppers and onions. 
  • Add half the lime juice, half the lime zest and half the cilantro. Season with salt and pepper, toss to coat.
  • In a small bowl, combine mayo, sour cream, remaining cilantro and remaining lime zest and juice.

5
Finish and serve

  • Fluff rice with fork.
  • Remove salmon from skewers.
  • Divide rice, salsa and salmon between bowls.
  • Dollop Baja sauce over top.

6
Modularity step (under step 3)

If you've opted to get salmon, pat dry with paper towels. Remove and discard skin, then cut into 1-inch pieces. Season with salt and pepper. Thread salmon onto wooden skewers. Follow the rest of the recipe as written, increasing grilling time to 3-5 min per side, or until cooked through. **

Nutrition per serving

820

kcal

Calories

43

g

Fat

11

g

Saturated Fat

77

g

Carbohydrate

9

g

Sugar

5

g

Dietary Fiber

34

g

Protein

100

mg

Cholesterol

670

mg

Sodium

0.5

g

Trans Fat

950

mg

Potassium

100

mg

Calcium

3.5

mg

Iron

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avec sauce Baja et salsa aux poivrons grillés

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