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Soirée tacos en famille : tacos au poulet au fromage & épices BBQ
Adapté aux enfants
Nouvel ingrédient
Soirée tacos en famille : tacos au poulet au fromage & épices BBQ

à composer vous-même et à déguster ensemble !

25 min
Difficulté: 1/3
Mexicaine

Chacun à table, y compris le petit cuistot en herbe, peut personnaliser ce repas selon ses goûts ! Cette recette propose une variété de garnitures pour composer son plat au gré de ses envies.

Allergens

Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Gluten
Moutarde

Utensils

Poêle à bords hauts
Petit bol
Râpe

Tags

Nutri-Score C
Rapido
Émissions modérées
Handhelds
Latin-american-faves
Nouvel ingrédient
Ingrédients
Poivron rouge pointu

Poivron rouge pointu

0.5 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Laitue

Laitue

0.5 head

Carotte

Carotte

0.5 stuk(s)

Émincés de poulet aux épices méditerranéennes

Émincés de poulet aux épices méditerranéennes

100 gram

Épices pour BBQ

Épices pour BBQ

0.5 zakje(s)

Mini-tortillas

Mini-tortillas

4 stuk(s)

Citron vert

Citron vert

0.25 stuk(s)

Fromage Tex-Mex râpé

Fromage Tex-Mex râpé

25 gram

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

15 gram

Eau pour la sauce

Eau pour la sauce

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Snijd de puntpaprika in reepjes en de ui in halve ringen.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de puntpaprika 4 - 6 minuten. Haal uit de pan en houd apart.
  • Verhit een scheutje olijfolie in dezelfde pan en bak de ui 2 - 3 minuten.

2
Kip bakken

  • Voeg de kip en de helft van de BBQ-rub (let op: pikant! Gebruik naar smaak) toe. Bak de kip 7 - 8 minuten. Haar daarna uit de pan en houd apart.
  • Verwarm in dezelfde pan de tortilla's 1 - 2 minuten per kant.
  • Rasp ondertussen de wortel en snijd de sla in dunne reepjes.

3
Saus maken

  • Meng in een kleine kom de mayonaise met de aangegeven hoeveelheid water voor de saus en de overige BBQ-rub.
  • Breng op smaak met peper en zout.
  • Snijd de limoen in kwarten.

4
Serveren

  • Serveer alle ingrediënten apart en laat iedereen zelf naar smaak de taco's beleggen, of beleg de taco's vóór serveren.

Nutrition per serving

3460

kJ

Energie (kJ)

827

kcal

Energie (kcal)

45.6

g

Vetten

11.2

g

waarvan verzadigd

67.7

g

Koolhydraten

12.6

g

waarvan suikers

8.8

g

Vezels

35.2

g

Eiwitten

2.9

g

Zout

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