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Risotto au vin rouge et steak mariné
Famille
Risotto au vin rouge et steak mariné

champignons blonds et huile parfumée à la truffe

35 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Le Parmigiano Reggiano (ou parmesan) doit son nom à celui des provinces où il est produit : Parma et Reggio Emilia.

Allergens

Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Œuf
Anhydride sulfureux et sulfites
Gluten
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Poêle à bords hauts
Papier aluminium
Cocotte avec couvercle
Râpe

Tags

Christmas
Famille
Ingrédients
Riz pour risotto

Riz pour risotto

75 gram

Steak mariné

Steak mariné

1 stuk(s)

Champignons blonds

Champignons blonds

125 gram

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Vin rouge

Vin rouge

95 ml

Roquette

Roquette

20 gram

Parmigiano Reggiano AOP

Parmigiano Reggiano AOP

1 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Persil plat frais

Persil plat frais

5 gram

Huile parfumée à la truffe

Huile parfumée à la truffe

4 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

200 ml

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Haal de steak uit de koelkast. Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. Bereid de bouillon. Verhit 1/2 el boter per persoon in een sauteerpan met deksel op middelhoog vuur en fruit de ui en knoflook 1 - 2 minuten. Voeg de risottorijst toe en bak al roerend 1 minuut. 

2
Risotto bereiden

Blus af met de rode wijn en laat de rijstkorrels de wijn langzaam opnemen. Roer regelmatig door. Voeg dan op dezelfde manier in twee delen de bouillon toe. De risotto is gaar zodra de korrels vanbuiten zacht zijn, maar nog een hardere kern hebben vanbinnen. Dit duurt ongeveer 25 - 30 minuten. Voeg eventueel extra water toe om de rijst nog verder te garen.

3
Champignons bakken

Snijd ondertussen de peterselie fijn en de champignons in schijfjes. Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een pan op hoog vuur. Bak de champignonschijfjes 4 - 5 minuten. Breng op smaak met peper en zout. Haal uit de pan en bewaar apart.

Weetje: Champignons zijn rijk aan het mineraal fosfor dat samen met calcium zorgt voor stevige botten en tanden. Fosfor zit voornamelijk in vlees, vis en zuivel, maar ook in plantaardige producten zoals peulvruchten, volkoren granen en paddenstoelen.

4
Steak bakken

Verhit 1/2 el boter per persoon in dezelfde pan op middelhoog vuur. Leg, zodra de boter goed heet is, de steak voorzichtig in de pan. Bak 1 - 3 minuten per kant goudbruin. Bestrooi met wat peper en laat minimaal 3 minuten rusten onder aluminiumfolie.

5
Risotto afmaken

Rasp de Parmigiano Reggiano. Haal de risotto van het vuur. Roer de gebakken champignonschijfjes, peterselie en de helft van de Parmigiano Reggiano erdoor. Breng op smaak met peper en zout. 

6
Serveren

Snijd de steak in dunne sneetjes. Verdeel de rucola over de borden. Schep de rode-wijnrisotto bovenop de rucola. Garneer met de overige Parmigiano Reggiano. Leg de steaksneetjes op de risotto en besprenkel met de olijfolie met truffelaroma.

Nutrition per serving

3127

kJ

Energie (kJ)

747

kcal

Energie (kcal)

33.4

g

Vetten

14.7

g

waarvan verzadigd

65.6

g

Koolhydraten

3.9

g

waarvan suikers

4.7

g

Vezels

44.4

g

Eiwitten

2.2

g

Zout

servi avec des crostini à la truffe et gruyère

35 min 2/3
Végé

champignons blonds et huile à la truffe

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servi avec des crostini truffe-gruyère

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