Toggle sidebar
Gado gado aux haricots verts et sauce au lait de coco et cacahuètes
Végé
Légumes ++
Gado gado aux haricots verts et sauce au lait de coco et cacahuètes

riz, concombre, germes de soja et œuf mollet

20 min
Difficulté: 2/3
Asiatique

Saviez vous que "gado" signifie "mélangé" ? La salade indonésienne peut aussi être dégustée froide et se caractérise par sa vinaigrette à la cacahuète.

Allergens

Fruits à coque
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Œuf
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Poêle avec couvercle
Casserole
Éplucheur ou trancheur à fromage

Tags

Rapido
Végé
Légumes ++
Aventureux
Ingrédients
Haricots verts

Haricots verts

100 gram

Concombre

Concombre

0.5 stuk(s)

Riz jasmin

Riz jasmin

75 gram

Œuf de poule

Œuf de poule

2 stuk(s)

Chou pointu émincé

Chou pointu émincé

100 gram

Pâte épicée indonésienne

Pâte épicée indonésienne

0.5 zakje(s)

Lait de coco

Lait de coco

90 ml

Beurre de cacahuètes

Beurre de cacahuètes

1.5 bakje(s)

Germes de soja

Germes de soja

25 gram

Sauce rouge épicée [de type harissa]

Sauce rouge épicée [de type harissa]

1 tl

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.25 stuk(s)

Sauce soja sucrée

Sauce soja sucrée

2 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng in 2 potten met deksel water aan de kook voor de sperziebonen en rijst.
  • Verwijder de steelaanzet van de sperziebonen en snijd in 3 gelijke stukken.
  • Schil de komkommer met een dunschiller of kaasschaaf (zie Tip).
  • Snijd de komkommer in schijfjes.

Tip: Voor een mooi effect laat je tussen elke baan die je eraf schilt een klein stukje groen zitten.

2
Koken

  • Kook de rijst, afgedekt, 12 - 15 minuten op laag vuur. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.
  • Spoel de eieren goed af. Kook de sperziebonen en 2 eieren per persoon, afgedekt, in de andere pot met een flinke snuif zout (zie Tip). 
  • Haal na 5 - 8 minuten de eieren uit de pot en spoel af met koud water.
  • Voeg de spitskool toe aan de sperziebonen en kook nog 1 - 2 minuten. Giet daarna af.

Tip: Dit gerecht bevat veel calorieën. Let jij op je calorie-inname? Kook dan alle rijst en eieren, maar gebruik de helft voor deze maaltijd. De rest kun je de volgende dag gemakkelijk opbakken met je favoriete groenten.

3
Saus maken

  • Bak de Javaanse wokpasta in een steelpan op middelhoog vuur tot hij begint te geuren.
  • Weeg de kokosmelk af, voeg toe en kook 1 minuut. Zet het vuur daarna lager.
  • Voeg de pindakaas en per persoon: 2 el ketjap, 1/4 bouillonblokje en 1 tl sambal toe en meng goed door (zie Tip 1 & 2).
  • Breng op smaak met peper en zout en laat de saus 5 - 6 minuten indikken op laag vuur.

Let op: sambal is pikant! Houd je niet van pikant of eten er kinderen mee? Gebruik dan naar smaak minder of laat achterwege. 

Tip 1: Heb je geen ketjap in huis? Gebruik dan sojasaus, dat is net zo lekker!

Tip 2: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de ketjap of laat het bouillonblokje achterwege.

4
Serveren

  • Pel de eieren en halveer ze.
  • Verdeel de rijst over diepe borden en leg de sperziebonen, komkommer, sojascheuten en spitskool erbovenop.
  • Garneer met de eieren en serveer met de kokos-pindasaus.

Weetje: In sperziebonen zitten belangrijke mineralen, zoals kalium voor het behoud van een gezonde bloeddruk, en zowel ijzer als foliumzuur voor een energiek gevoel.

Nutrition per serving

956

kcal

Energie (kcal)

3998

kJ

Energie (kJ)

46

g

Vetten

20.5

g

waarvan verzadigd

96

g

Koolhydraten

27.4

g

waarvan suikers

8.2

g

Vezels

35.1

g

Eiwitten

3.9

g

Zout

riz, carotte, germes de soja et œuf mollet

20 min 2/3
Végé
Légumes ++

riz, concombre, germes de soja et œuf mollet

20 min 2/3
Végé
Légumes ++
Similar Recipes

germes de soja, cacahuètes, citron vert et coriandre

20 min 1/3
Végé
Légumes ++

épinards, Grana Padano et gomasio

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++

riz, carotte, germes de soja et œuf mollet

20 min 2/3
Végé
Légumes ++

sauce César et croûtons maison

25 min 2/3
Végé
Légumes ++
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses