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Tang Cu Ji: pollo agridulce con manzana
Especial para táper
Picante opcional
Tang Cu Ji: pollo agridulce con manzana

con verduras y cacahuetes sobre arroz basmati

20 min
Dificultad: 1/3
China

Estamos seguros de que has probado el pollo agridulce, pero ¿sabes cómo prepararlo? Con esta receta, aprenderás a cocinar esta sabrosa salsa, tradicional de la gastronomía china, que combina sabores opuestos para crear un equilibrio único y adictivo. Cubrimos pollo con verduras con esta preparación y acompañamos con arroz.

Allergens

Puede contener trazas de alérgenos
Frutos secos
Cacahuetes
Sulfitos
Sésamo
Gluten

Utensils

Varillas
Bol
Colador
Jarra medidora
Sartén grande
Cazo con tapa
Rallador fino

Tags

Rápido
Lunch
Picante opcional
Ingredientes
Arroz basmati

Arroz basmati

150 gramo(s)

Jengibre

Jengibre

0.5 unidad(es)

Manzana

Manzana

1 unidad(es)

Chile

Chile

0.5 unidad(es)

Cebolla

Cebolla

1 unidad(es)

Pimiento

Pimiento

1 unidad(es)

Pimiento verde italiano

Pimiento verde italiano

1 unidad(es)

Kétchup

Kétchup

30 mililitro(s)

Vinagre balsámico

Vinagre balsámico

2 sobre(s)

Pechuga de pollo troceada

Pechuga de pollo troceada

300 gramo(s)

Cacahuetes salados

Cacahuetes salados

20 gramo(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

2 cucharada(s)

Agua para el arroz

Agua para el arroz

320 mililitro(s)

Ajo

Ajo

1 unidad(es)

Agua para la salsa

Agua para la salsa

100 mililitro(s)

Harina

Harina

1 cucharadita(s)

Preparation
1
Arroz en marcha

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Llena un cazo con el agua para el arroz, añade el arroz y sal y lleva a ebullición con el cazo tapado.
  • Cuando hierva, cocina a fuego medio-bajo 11-13 min, removiendo.
  • Luego, retira del fuego y reserva en el cazo tapado.

2
Cuchillo en mano

  • Pela y ralla el ajo y el jengibre.
  • Corta la manzana en trozos de 1-2 cm.
  • Corta el chile verde en rodajas finas.

RECUERDA: Utiliza guantes para manipular el chili y lávate las manos y los utensilios después.

3
¡Al salseo!

  • Pela la cebolla y córtala en tiras de 2 cm. Luego, separa las capas de la cebolla.
  • Corta los pimientos en cuadrados de 1-2 cm.
  • En un bol, mezcla con varillas el kétchup, el vinagre balsámico, el agua para la salsa y la harina.

4
Pollo al fuego

  • En una sartén grande, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Agrega el pollo, salpimienta y cocina 5-6 min, hasta que esté dorado y bien cocinado en el interior. Reserva en un plato.
  • En la sartén, agrega un chorrito de aceite, el ajo y el jengibre. Calienta a fuego medio y cocina 1-2 min o hasta que se doren.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

5
Combina los ingredientes

  • En la sartén, agrega la cebolla, los pimientos y chile verde al gusto y saltea a fuego medio 4-5 min más, removiendo, hasta que se doren.
  • Añade la manzana y la salsa agridulce del bol y cocina a fuego medio-alto 2-3 min más, hasta que la salsa se reduzca.
  • Agrega el pollo y mezcla. Salpimienta.

6
¡A la mesa!

  • Pica los cacahuetes.
  • Sirve el arroz basmati en la base de los platos y agrega encima el pollo agridulce con verduras.
  • Añade los cacahuetes por encima.

Nutrition per serving

2940

kJ

Valor energético (kJ)

703

kcal

Valor energético (kcal)

23.9

g

Grasas

3.4

g

de las cuales saturadas

93.9

g

Carbohidratos

22

g

de los cuales azúcares

6.5

g

Fibra

46.8

g

Proteínas

1.22

mg

Sodio

con verduras sobre arroz basmati

20 min 1/3
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