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Ssam de langostinos con mayonesa de curry
Preparación en 15'
Una sartén
Familia
Ssam de langostinos con mayonesa de curry

con verduras salteadas

15 min
Dificultad: 1/3
Mediterránea

El ssam, ese bocado coreano que envuelve ingredientes en hojas de lechuga, tiene raíces profundas en la cocina tradicional de Corea. Nació como forma práctica y sabrosa de comer carne y arroz con las manos, y ha evolucionado en versiones modernas como este ssam de langostinos: fresco, crujiente y lleno de sabor.

Allergens

Puede contener trazas de alérgenos
Apio
Moluscos
Frutos secos
Huevo
Mostaza
Pescado
Cacahuetes
Crustáceos
Sésamo
Gluten
Soja

Utensils

Bol
Sartén
Ensaladera

Tags

Preparación en 15'
Rápido
Balanced
Una sartén
Familia
Bajo en calorías
Proteico
>250g de vegetales
Ingredientes
Cogollos de lechuga

Cogollos de lechuga

220 gramo(s)

Mix de vegetales

Mix de vegetales

1 unidad(es)

Langostinos

Langostinos

150 gramo(s)

Mayonesa

Mayonesa

4 sobre(s)

Curry en polvo

Curry en polvo

0.5 sobre(s)

Cacahuetes salados

Cacahuetes salados

20 gramo(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

3 cucharada(s)

Ajo

Ajo

1 unidad(es)

Preparation
1
3, 2, 1, ¡a cocinar!

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Retira la base de los cogollos y separa las hojas más grandes.
  • Corta el corazón de los cogollos en tiras.
  • En una sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Cocina el mix de verduras 6-7 min, removiendo.
  • En el último momento, agrega la lechuga a tiras y salpimienta.
  • Retira cuando esté listo.

2
Cocina los langostinos

  • Seca los langostinos.
  • Pela y pica el ajo.
  • En la sartén, agrega un chorrito generoso de aceite y el ajo. Calienta a fuego medio y cocina 1-2 min.
  • Agrega los langostinos, salpimienta y cocina 1-2 min, hasta que se doren.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular marisco crudo.

3
Prepara la salsa

  • Retira los langostinos de la sartén y corta por la mitad.
  • En un bol, mezcla la mayonesa y el curry en polvo.
  • Pica los cacahuetes.

4
¡A la mesa!

  • Coloca las hojas de lechuga, el mix de verduras, los langostinos y la mayonesa de curry en la mesa, por separado.
  • Ve montando los ssams a tu gusto, combinando los ingredientes y decorando con cacahuetes al gusto.

SABÍAS QUE: Para que los cogollos de lechuga recuperen su firmeza, puedes sumergirlos durante unos minutos en agua con hielo.

Nutrition per serving

1880

kJ

Valor energético (kJ)

449

kcal

Valor energético (kcal)

41.4

g

Grasas

5.9

g

de las cuales saturadas

17

g

Carbohidratos

9.3

g

de los cuales azúcares

3.2

g

Fibra

23.1

g

Proteínas

0.67

mg

Sodio

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