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Salmón noruego con dukkah y avellanas
Solo horno
Preparación en 15'
Salmón noruego con dukkah y avellanas

con verduras asadas y salsa de yogur

40 min
Dificultad: 1/3
Eastern European

¿Conocías el dukkah? Es una mezcla crujiente de frutos secos, semillas y especias originaria de Egipto. Tradicionalmente se usa mojando pan en aceite y después en dukkah, aunque hoy es habitual en cocinas de Oriente Medio y recetas modernas para dar textura y aroma a verduras, carnes o yogures.

Allergens

Puede contener trazas de alérgenos
Avellanas
Frutos secos
Leche
Mostaza
Pescado
Cacahuetes
Sésamo
Gluten

Utensils

Bandeja de horno con papel de horno
Bol
Fuente para el horno

Tags

Solo horno
Preparación en 15'
Rápido
Balanced
Preparación en 10'
Bajo en calorías
Novedad
Ingredientes
Boniato

Boniato

400 gramo(s)

Berenjena

Berenjena

1 unidad(es)

Cebolla

Cebolla

1 unidad(es)

Avellanas enteras crudas

Avellanas enteras crudas

10 gramo(s)

Dukkah

Dukkah

1 sobre(s)

Salmón noruego

Salmón noruego

200 gramo(s)

Yogur

Yogur

1 unidad(es)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

2 cucharada(s)

Ajo

Ajo

1 unidad(es)

Preparation
1
3, 2, 1, ¡a cocinar!

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Precalienta el horno a 220ºC.
  • Corta el boniato en dados de 2 cm.
  • Retira el tallo de la berenjena y corta en dados de 1-2 cm.
  • Pela la cebolla y córtala en tiras finas.

2
¡Esto se calienta!

  • Coloca el boniato, la berenjena, la cebolla y el ajo sin pelar en una bandeja de horno con papel de horno.
  • Salpimienta, agrega un chorrito de aceite y remueve bien.
  • Hornea a media altura 15 min.
  • Pica las avellanas.
  • En un bol, mezcla las avellanas, el dukkah, un chorrito de genereso de aceite, sal y pimienta.

3
Añade el salmón

  • Coloca el salmón en una fuente para horno, salpimienta y añade encima añade la mezcla de dukkah y avellanas.
  • Cuando los vegetales se hayan horneado 12-15 min, remueve y coloca en un lado de la bandeja.
  • Coloca la fuente de horno con el salmón al otro lado.
  • Hornea 12-15 min más, hasta que el salmón quede cocinado y los vegetales estén tiernas y doradas.

4
¡A la mesa!

  • Cuando esté listo, retira la pulpa del ajo asado y colócala en un bol. Tritura con un tenedor.
  • Añade el yogur, salpimienta y remueve.
  • Sirve los vegetales asados en la base de los platos y coloca encima el salmón con dukkah y avellanas.
  • Añade la salsa de yogur al plato.

Nutrition per serving

2703

kJ

Valor energético (kJ)

646

kcal

Valor energético (kcal)

37.1

g

Grasas

6.9

g

de las cuales saturadas

64.8

g

Carbohidratos

20.2

g

de los cuales azúcares

10.3

g

Fibra

28.1

g

Proteínas

1.5

mg

Sodio

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