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Extra de pollo en salsa cremosa de queso pecorino
Familia
Extra de pollo en salsa cremosa de queso pecorino

con tomates cherry salteados y puré de boniato

20 min
Dificultad: 1/3
Española

Qué clásico de nuestra gastronomía sentarse a cenar y que el plato sea una pechuga de pollo con puré de patata. Y, si es clásico, es porque ha funcionado toda la vida, aunque nadie dijo que no pudiéramos mejorarlo. En este caso, añadimos una salsa cremosa y unos tomates cherry salteados para darle un toque a este estandarte de las cenas españolas.

Allergens

Leche

Utensils

Varillas
Pelador
Colador
Sartén mediana
Olla
Plato
Pasapurés

Tags

Lunch/Dinner
Rápido
Balanced
Familia
Ingredientes
Boniato

Boniato

400 gramo(s)

Pechuga de pollo

Pechuga de pollo

4 unidad(es)

Tomate cherry

Tomate cherry

125 gramo(s)

Nata líquida

Nata líquida

200 mililitro(s)

Pecorino italiano

Pecorino italiano

20 gramo(s)

Caldo de pollo

Caldo de pollo

1 sobre(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

3 cucharada(s)

Ajo

Ajo

1 unidad(es)

Mantequilla

Mantequilla

1 cucharada(s)

Orégano

Orégano

1 cucharadita(s)

Preparation
1
3, 2, 1, ¡a cocinar!

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Pela el boniato y córtalo en dados de 2 cm.
  • En una olla, agrega el boniato, cúbrelo con agua y añade sal.
  • Lleva a ebullición, luego, cocina a fuego medio 13-15 min o hasta que esté blando.
  • Escúrrelo y vuelve a ponerlo en la olla.

2
Pollo al fuego

  • En una sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Agrega las pechugas de pollo, salpimienta y cocina 3-4 min por lado o hasta que estén bien cocinadas.
  • Retira y reserva en un plato.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

3
Turno de los cherrys

  • Mientras se cocina el pollo, pela y pica el ajo.
  • Corta los tomates cherry por la mitad.
  • En la sartén, agrega un chorrito de aceite y el ajo. Calienta a fuego medio y cocina 1-2 min.
  • Agrega los tomates cherry y saltea 2-3 min, removiendo. Salpimienta.

4
¡A por el puré!

  • Cuando el boniato de la olla esté listo y reservado en la olla, añade la mantequilla, un chorrito de aceite, sal y pimienta.
  • Con un pasapurés o un tenedor, aplasta hasta conseguir un puré.

5
Combina los ingredientes

  • En la sartén con los tomates cherry, agrega la nata líquida, el queso pecorino y el caldo de pollo en polvo.
  • Mezcla y cocina a fuego medio 3-4 min, hasta que se reduzca y espese.
  • Agrega el pollo a la sartén y cocina a fuego medio 1-2 min, cubriendo con la salsa.
  • Prueba y rectifica de sal y pimienta.

6
¡A la mesa!

  • Sirve el puré de boniato a un lado de los platos y coloca la pechuga de pollo al otro lado.
  • Cubre el pollo con la salsa cremosa de queso pecorino y espolvorea con orégano al gusto.

Nutrition per serving

4023

kJ

Valor energético (kJ)

962

kcal

Valor energético (kcal)

55.2

g

Grasas

21.2

g

de las cuales saturadas

58.6

g

Carbohidratos

18.7

g

de los cuales azúcares

7.3

g

Fibra

76.8

g

Proteínas

2.35

mg

Sodio

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Proteico
<50g carbohidratos
>250g de vegetales
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