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Braciole: Ternera rellena de queso y perejil
Trattoria italiana
Familia
Braciole: Ternera rellena de queso y perejil

con patatas al tomillo

30 min
Dificultad: 2/3
Italiana

El braciole es un plato tradicional italiano que consiste en finas lonchas de carne enrolladas con un relleno que puede incluir pan rallado, ajo, queso o hierbas, todo ello cocido lentamente en salsa de tomate. Su nombre proviene del italiano antiguo "braciola", que hacía referencia a trozos de carne cocinados a la brasa.

Allergens

Trigo
Leche
Gluten

Utensils

Bandeja de horno con papel de horno
Bol
Sartén con tapa
Fuente para el horno
Sartén mediana

Tags

Familia
Lunch
Cuisine-spotlight
Ingredientes
Patata

Patata

400 gramo(s)

Tomillo seco

Tomillo seco

1 sobre(s)

Tomate triturado

Tomate triturado

400 gramo(s)

Perejil

Perejil

0.5 unidad(es)

Panko

Panko

25 gramo(s)

Queso rallado

Queso rallado

60 gramo(s)

Filete de ternera

Filete de ternera

250 gramo(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

4 cucharada(s)

Ajo

Ajo

1 unidad(es)

Azúcar

Azúcar

1 cucharadita(s)

Agua

Agua

50 mililitro(s)

Harina

Harina

2 cucharada(s)

Preparation
1
3, 2, 1, ¡a cocinar!

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Precalienta el horno a 220ºC.
  • Corta las patatas en gajos de 1-2 cm de grosor.
  • Colócalos en una bandeja de horno con papel de horno y agrega un chorrito de aceite, el tomillo seco, sal y pimienta.
  • Mezcla y hornea a media altura 20-25 min o hasta que estén dorados. Dales la vuelta a mitad de cocción.

2
¡Al salseo!

  • Pela y pica el ajo.
  • En una sartén, agrega un chorrito de aceite y el ajo. Calienta a fuego medio y cocina 1-2 min.
  • Añade el tomate triturado, el azúcar, el agua, sal y pimienta. Cocina tapado durante 10-12 min, removiendo ocasionalmente.

3
Prepara el relleno

  • Deshoja y pica el perejil.
  • En un bol, agrega el panko, el queso rallado, un chorrito de aceite y casi todo el perejil picado, reservando un poco para el emplatado. Salpimienta y mezcla bien.

4
Rellena y enrolla la ternera

  • Coloca la ternera en la tabla de cortar y aplasta con la base de un cazo, para que quede más fino.
  • Sobre la superficie de la ternera, agrega la mezcla de queso y panko y presiona.
  • Enrolla la carne, hasta obtener 1 rollo de ternera relleno por persona.
  • Agrega la harina en un plato y añade los rollos de ternera, cubriéndolos de harina.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

5
Braciole al fuego

  • En otra sartén, calienta un chorrito generoso de aceite a fuego medio-alto. Añade los rollos de ternera con la parte del cierre hacia abajo, de forma que se selle bien.
  • Cocina 5-6 min, dando la vuelta a mitad de cocción, hasta que se dore.

6
Hornea y prepárate para disfrutar

  • Coloca los rollos de ternera en una fuente de horno y cubre con la salsa de tomate.
  • Hornea en el estante superior 10 min, hasta que la carne quede hecha en el interior.
  • Cuando esté listos, sirve los braciole de ternera en platos y acompaña con las patatas al tomillo.

Nutrition per serving

3083

kJ

Valor energético (kJ)

737

kcal

Valor energético (kcal)

44

g

Grasas

12.5

g

de las cuales saturadas

57.3

g

Carbohidratos

10.4

g

de los cuales azúcares

2.1

g

Fibra

41.2

g

Proteínas

1.3

mg

Sodio

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