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Braciole: Extra de ternera rellena de queso y perejil
Familia
Braciole: Extra de ternera rellena de queso y perejil

con patatas al tomillo

30 min
Dificultad: 2/3
Italiana

El braciole es un plato tradicional italiano que consiste en finas lonchas de carne enrolladas con un relleno que puede incluir pan rallado, ajo, queso o hierbas, todo ello cocido lentamente en salsa de tomate. Su nombre proviene del italiano antiguo "braciola", que hacía referencia a trozos de carne cocinados a la brasa.

Allergens

Trigo
Leche
Gluten

Utensils

Bandeja de horno con papel de horno
Bol
Sartén con tapa
Fuente para el horno
Sartén mediana

Tags

Familia
Lunch
Ingredientes
Filete de ternera

Filete de ternera

500 gramo(s)

Tomillo seco

Tomillo seco

1 sobre(s)

Panko

Panko

25 gramo(s)

Queso rallado

Queso rallado

60 gramo(s)

Patata

Patata

400 gramo(s)

Tomate triturado

Tomate triturado

400 gramo(s)

Perejil

Perejil

0.5 unidad(es)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

4 cucharada(s)

Ajo

Ajo

1 unidad(es)

Azúcar

Azúcar

1 cucharadita(s)

Agua

Agua

50 mililitro(s)

Harina

Harina

2 cucharada(s)

Preparation
1
3, 2, 1, ¡a cocinar!

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Precalienta el horno a 220ºC.
  • Corta las patatas en gajos de 1-2 cm de grosor.
  • Colócalos en una bandeja de horno con papel de horno y agrega un chorrito de aceite, el tomillo seco, sal y pimienta.
  • Mezcla y hornea a media altura 20-25 min o hasta que estén dorados. Dales la vuelta a mitad de cocción.

2
¡Al salseo!

  • Pela y pica el ajo.
  • En una sartén, agrega un chorrito de aceite y el ajo. Calienta a fuego medio y cocina 1-2 min.
  • Añade el tomate triturado, el azúcar, el agua, sal y pimienta. Cocina tapado durante 10-12 min, removiendo ocasionalmente.

3
Prepara el relleno

  • Deshoja y pica el perejil.
  • En un bol, agrega el panko, el queso rallado, un chorrito de aceite y casi todo el perejil picado, reservando un poco para el emplatado. Salpimienta y mezcla bien.

4
Rellena y enrolla la ternera

  • Coloca la ternera en la tabla de cortar y aplasta con la base de un cazo, para que quede más fino.
  • Sobre la superficie de la ternera, agrega la mezcla de queso y panko y presiona.
  • Enrolla la carne, hasta obtener 1 rollo de ternera relleno por persona.
  • Agrega la harina en un plato y añade los rollos de ternera, cubriéndolos de harina.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

5
Braciole al fuego

  • En otra sartén, calienta un chorrito generoso de aceite a fuego medio-alto. Añade los rollos de ternera con la parte del cierre hacia abajo, de forma que se selle bien.
  • Cocina 5-6 min, dando la vuelta a mitad de cocción, hasta que se dore.

6
Hornea y prepárate para disfrutar

  • Coloca los rollos de ternera en una fuente de horno y cubre con la salsa de tomate.
  • Hornea en el estante superior 10 min, hasta que la carne quede hecha en el interior.
  • Cuando esté listos, sirve los braciole de ternera en platos y acompaña con las patatas al tomillo.

Nutrition per serving

3768

kJ

Valor energético (kJ)

901

kcal

Valor energético (kcal)

50.7

g

Grasas

15.2

g

de las cuales saturadas

57.3

g

Carbohidratos

10.4

g

de los cuales azúcares

2.1

g

Fibra

67.4

g

Proteínas

1.5

mg

Sodio

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