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Baos de langostinos con salsa de chile dulce casera
Street Food
Picante
>250g de vegetales
Baos de langostinos con salsa de chile dulce casera

con juliana fresca de verduras y ensalada

25 min
Dificultad: 1/3
Asiática

¿Por qué algunos chiles pican más que otros? Todo se debe a la cantidad de capsaicina que contienen, un compuesto natural que activa los receptores del calor en la lengua. Esta sustancia no está repartida de forma uniforme: se concentra sobre todo en las venas internas del chile, no en las semillas como se suele creer.

Allergens

Puede contener trazas de alérgenos
Trigo
Leche
Crustáceos
Gluten
Soja

Utensils

Bol
Pelador
Jarra medidora
Ensaladera
Rallador fino
Bol mediano
Sartén antiadherente

Tags

Lunch/Dinner
Rápido
Bajo en calorías
Picante
Novedad
>250g de vegetales
Ingredientes
Jengibre

Jengibre

0.5 unidad(es)

Chile

Chile

1 unidad(es)

Salsa de soja

Salsa de soja

1 sobre(s)

Zanahoria

Zanahoria

1 unidad(es)

Pepino

Pepino

1 unidad(es)

Limón

Limón

1 unidad(es)

Langostinos

Langostinos

150 gramo(s)

Cogollos de lechuga

Cogollos de lechuga

220 gramo(s)

Pan bao

Pan bao

6 unidad(es)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

2 cucharada(s)

Ajo

Ajo

1 unidad(es)

Vinagre

Vinagre

4 cucharadita(s)

Azúcar

Azúcar

2 cucharadita(s)

Agua

Agua

75 mililitro(s)

Harina

Harina

1 cucharada(s)

Preparation
1
Prepara los ingredientes

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Pela y ralla el ajo (ver cantidad en ingredientes).
  • Pela y ralla la mitad del jengibre (doble para 4p).
  • Corta el chile rojo en rodajas finas.

RECUERDA: Utiliza guantes para manipular el chili y lávate las manos y los utensilios después.

2
Prepara la salsa de chile rojo

  • En una sartén antiadherente, añade un chorrito de aceite, el chile rojo, el ajo y el jengibre. Calienta a fuego medio y cocina 1-2 min.
  • Añade la mitad de la salsa de soja, el vinagre, el azúcar y el agua (ver cantidad en ingredientes de los 3).
  • Cocina 1-2 min o hasta que espese y reserva en un bol.
  • Limpia la sartén.

3
Aliña las verduras

  • Pela la zanahoria y córtala en bastones tan finos como puedas.
  • Retira los extremos del pepino y córtalo por la mitad a lo largo. Retira las semillas y corta en bastones tan finos puedas.
  • Ralla la piel de medio limón (doble para 4p) y corta en gajos.
  • En una ensaladera, agrega la zanahoria, el pepino, ralladura de limón al gusto, el zumo de medio limón (doble para 4p), la salsa de soja restante y un chorrito de aceite. Mezcla.

4
Prepara los langostinos

  • Seca y salpimienta los langostinos.
  • En un bol, añade la harina (ver cantidad en ingredientes) y cubre los langostinos.
  • En la sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto. Agrega los langostinos y cocina 1-2 min, moviendo, hasta que se doren.
  • Retira los langostinos de la sartén y colócalos en el bol con la salsa picante. Remueve.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular marisco crudo.

5
Cocina los langostinos

  • Deshoja los cogollos de lechuga y corta las hojas por la mitad.
  • Coloca los panes bao en un plato, sin que se toquen entre ellos, y calienta en el microondas entre 40 y 60 segundos a máxima potencia, hasta que queden tiernos y esponjosos.

6
Emplata y disfruta

  • Rellena los baos con la juliana de verduras al gusto y los langostinos.
  • Sirve la juliana de verduras restante y la lechuga a un lado como acompañamiento.

SABÍAS QUE: Antes de exprimir los cítricos, hazlos rodar sobre una superficie plana mientras presionas con la palma de la mano para conseguir más cantidad de zumo.

Nutrition per serving

2664

kJ

Valor energético (kJ)

637

kcal

Valor energético (kcal)

18.4

g

Grasas

3.6

g

de las cuales saturadas

97.7

g

Carbohidratos

18.5

g

de los cuales azúcares

10.4

g

Fibra

28.5

g

Proteínas

3.1

mg

Sodio

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