Toggle sidebar
Arroz chaufa con calamar gigante salteado
Street Food
Preparación en 15'
Familia
Huevos no incluidos
Arroz chaufa con calamar gigante salteado

con verduras y ajo tierno

15 min
Dificultad: 1/3
Sud América

El calamar gigante es un pariente cercano del calamar, algo más crecidito, y es conocido por infinidad de nombres, todos ellos correctos. Dependiendo del lugar del mundo en que se cocine, recibirá el nombre de "pota", "jibia", "lura", "pasamar" o, para los más exagerados, "potón". La verdad es que puedes llamarlo por el nombre que prefieras, porque el resultado de esta receta seguirá siendo delicioso.

Allergens

Puede contener trazas de alérgenos
Moluscos
Pescado
Crustáceos
Sésamo
Gluten
Soja

Utensils

Colador
Jarra medidora
Sartén grande
Cazo con tapa
Bol pequeño
Rallador fino
Lidded saucepan

Tags

Preparación en 15'
Rápido
Familia
Bajo en calorías
Huevos no incluidos
Pescetariano
SEO
Ingredientes
Pimiento rojo

Pimiento rojo

1 unidad(es)

Cebolla roja

Cebolla roja

1 unidad(es)

Ajo tierno

Ajo tierno

1 unidad(es)

Aceite de sésamo

Aceite de sésamo

1 sobre(s)

Jengibre

Jengibre

0.25 unidad(es)

Salsa de soja

Salsa de soja

2 sobre(s)

Arroz basmati

Arroz basmati

150 gramo(s)

Aros de pota

Aros de pota

200 gramo(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

3 cucharada(s)

Agua

Agua

320 mililitro(s)

Ajo

Ajo

1 unidad(es)

Huevo

Huevo

1 unidad(es)

Preparation
1
Cocina el arroz

Llena un cazo con el agua (ver cantidad en ingredientes), añade el arroz y sal al gusto y lleva a ebullición. Cuando hierva, baja a fuego medio-bajo y tapa el cazo. Deja cocinar 11-13 min y remueve de vez en cuando. Una vez cocinado, remueve el arroz con la ayuda de un tenedor para separar los granos y resérvalo en el cazo tapado.

2
Prepara los ingredientes

Pela la cebolla, divídela en dos y córtala en tiras finas. Corta el pimiento por la mitad y quítale las semillas. Córtalo en tiras finas de 0,5 cm de grosor. Separa la parte blanca y la parte verde del ajo tierno. Corta ambas partes en rodajas finas y reserva la parte verde hasta el emplatado. Pela y ralla el ajo (ver cantidad en ingredientes). Ralla 1/4 del jengibre (doble para 4p).

3
Saltea la pota

Corta los aros de pota (calamar gigante) por la mitad, de forma que queden dos tiras. En una sartén grande, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto. Cuando esté caliente, saltea la pota durante 3-4 min, removiendo regularmente. Salpimienta, retira de la sartén y reserva.

 

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular marisco crudo.

4
Cocina las verduras

En la sartén, agrega un chorrito de aceite, el ajo, el jengibre y la parte blanca del ajo tierno. Calienta a fuego medio y cocina 1-2 min, hasta que se dore. Agrega la cebolla y el pimiento y saltea a fuego medio-alto durante 4-5 min, removiendo regularmente, hasta que las verduras empiecen a ablandarse. Mientras tanto, en un bol pequeño, casca el huevo (ver cantidad en ingredientes).

5
Agrega el arroz y la pota

En la sartén, agrega el arroz basmati cocido, la pota salteada, la salsa de soja y el aceite de sésamo y saltea a fuego medio durante 3-4 min. Aparta los ingredientes hacia los bordes de la sartén y agrega un chorrito de aceite en el centro. Añade el huevo y cocina 30 segundos. Luego, remueve con ayuda de una espátula, de forma que el huevo se integre con el arroz y las verduras.

6
Emplata y disfruta

Sirve el arroz estilo chaufa con pota en platos y espolvorea la parte verde del ajo tierno al gusto sobre el plato.

Nutrition per serving

2441

kJ

Valor energético (kJ)

583

kcal

Valor energético (kcal)

8.1

g

Grasas

1.2

g

de las cuales saturadas

67.7

g

Carbohidratos

6.3

g

de los cuales azúcares

0

g

Fibra

19.7

g

Proteínas

4.73

mg

Sodio

15 min 1/3
Preparación en 15'
Familia
Huevos no incluidos

con verduras y ajo tierno

15 min 1/3
Preparación en 15'
Familia
Huevos no incluidos
Pescetariano
15 min 1/3
Preparación en 15'
Familia
Huevos no incluidos
Pescetariano
15 min 1/3
Preparación en 15'
Familia
Huevos no incluidos
15 min 1/3
Preparación en 15'
Familia
Huevos no incluidos
Arroz chaufa con calamar gigante salteado
Especial para táper
15 min 1/3
Preparación en 15'
Familia
Huevos no incluidos
Pescetariano
15 min 1/3
Preparación en 15'
Familia
Huevos no incluidos
Similar Recipes
Arroz chaufa con calamar gigante salteado
Especial para táper
15 min 1/3
Preparación en 15'
Familia
Huevos no incluidos
Pescetariano

con verduras y ajo tierno

15 min 1/3
Preparación en 15'
Familia
Huevos no incluidos
Pescetariano
15 min 1/3
Preparación en 15'
Familia
Huevos no incluidos
Pescetariano
Gnocchis en salsa de espinacas y albahaca
Especial para táper

con queso italiano curado

15 min 1/3
Preparación en 15'
Vegetariano
Una sartén
Familia
Menos CO2
Back to recipes
HelloFresh Database
Hecho con por Norman Huth
Confirmar acción

¿Estás seguro?

Escribe para buscar...
Iniciar sesión

Inicia sesión para acceder a tus favoritos y listas guardadas.

Correo electrónico
Contraseña
Recordarme

¿No tienes una cuenta?

Lista de compras

Tu lista de compras está vacía

Ver lista de compras