dazu Röstkartoffeln und Karottensalat
Tu Dir was Gutes! Unser heutiges Gericht wird bestimmt Dein Soul Food der Woche. Schnell und einfach zubereitet, hilft es Dir, nach einem langen Arbeitstag zu entspannen.
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Hackfleischzubereitung vom Weiderind
200 g
Ofenkartoffel
3 Stück
Karotte
3 Stück
Dill
10 g
Gehackter Knoblauch & Zwiebel in Rapsöl
35 g
Saure Sahne, Bio
200 g
Semmelbrösel
25 g
Gewürzmischung „Hello Souflaki“
6 g
Weißweinessig
nach Geschmack
Zucker
nach Geschmack
Salz
0.5 Teelöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Milch
1.5 Esslöffel
Öl
2 Esslöffel
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Kartoffeln in 4 oder 6 Spalten schneiden.
Kartoffeln in einer großen Schüssel mit der Hälfte „Hello Souflaki“, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen.
Spalten auf einer Seite eines mit Backpapier belegten Backblechs verteilen und im Ofen 25 – 30 Min. goldbraun backen.
In der großen Schüssel Hackfleisch, Semmelbrösel, gehackte Zwiebel und Knoblauch mit Öl, restliches „Hello Souflaki“, 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Salz*, Pfeffer* und 1,5 EL [2,25 EL | 3 EL] Milch* mischen.
Aus der Hackfleischmasse 4 [6 | 8] Frikadellen formen.
Frikadellen die letzten 14 – 16 Min. mit auf die freie Seite des Backblechs geben und im Ofen garen, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.
Währenddessen Karotten nach Belieben schälen und grob raspeln.
Dill grob hacken. Etwas Dill zum Garnieren beiseitelegen.
In einer kleinen Schüssel, saure Sahne mit der Hälfte Dill, Salz* und Pfeffer* zu einem Dip vermengen.
Große Schüssel aus Schritt 1 auswaschen.
Hälfte vom Dip und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* in die Schüssel geben. Karotten und restlichen Dill untermischen. Mit Salz*, Pfeffer*, Zucker* und Essig* abschmecken.
Kartoffeln und Frikadellen aus dem Ofen nehmen. Frikadellen mit Salz* würzen.
Frikadellen und Kartoffeln nebeneinander auf Teller verteilen. Karottensalat daneben anrichten. Mit restlichem Dill-Dip servieren und restlichem Dill garnieren.
Guten Appetit!
3360
kJ
Energie (kJ)
803
kcal
Energie (kcal)
45.3
g
Fett
17
g
davon gesättigte Fettsäuren
67.7
g
Kohlenhydrate
16.7
g
davon Zucker
30.3
g
Eiweiß
3.41
g
Salz
dazu Röstkartoffeln und Karottensalat
dazu Röstkartoffeln und Karottensalat
dazu Röstkartoffeln und Karottensalat
dazu Röstkartoffeln und Karottensalat
mit Thunfischcreme, Mais und frischem Salat