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Veggie-Maultaschen mit Tomatensoße
Family
Vegetarisch
Viel Gemüse
Veggie-Maultaschen mit Tomatensoße

dazu bunter Feldsalat mit Honig-Senf-Dressing

15 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Tu Dir was Gutes! Unser heutiges Gericht wird bestimmt Dein Soul Food der Woche. Schnell und einfach zubereitet, hilft es Dir, nach einem langen Arbeitstag zu entspannen.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Eier
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Glutenhaltiges Getreide

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Großen Topf mit Deckel
Soup pan or large pan with lid

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Vegetarisch
Viel Gemüse
Schnell
Plant-based
Zutaten
Feldsalat

Feldsalat

75 g

Vegane Mini-Suppenmaultaschen

Vegane Mini-Suppenmaultaschen

400 g

Stückige Tomaten

Stückige Tomaten

390 g

Schnittlauch

Schnittlauch

10 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

20 g

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

4 g

Radieschen

Radieschen

100 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Wasser

Wasser

nach Geschmack

Weißweinessig

Weißweinessig

1 Teelöffel

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Butter

Butter

3 Esslöffel

Honig

Honig

1 Teelöffel

Öl

Öl

1.5 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Radieschen vierteln oder halbieren.

Schnittlauch fein hacken.

2
Soße ansetzen

In einer großen Pfanne mit Deckel 2 EL [3 EL | 4 EL] Butter* erhitzen. Knoblauch dazu pressen und 1 – 2 Min. anschwitzen.

Mit Gemüsebrühe, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker* und stückige Tomaten ablöschen und verrühren. Deckel aufsetzen und 12 – 15 Min. bei mittlerer Hitze köcheln lassen.

3
Maultaschen anbraten

In einer zweiten großen Pfanne über mittlerer Hitze 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Öl* erhitzen. Zwiebelstreifen und Maultaschen dazugeben und darin 10 – 12 Min. anbraten, bis alles goldbraun sind. 

Tipp: Sollte die Zwiebel anfangen an der Pfanne zu kleben, kannst Du etwas Wasser* hinzufügen.

Tipp: Benutze für 3/4 Personen am besten 2 Pfannen.

4
Dressing anrühren

In einer großen Schüssel, Senf, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Honig*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser* zu einem Dressing vermengen. Radieschen und der Hälfte vom Schnittlauch dazugeben, vermengen und Feldsalat darauf geben.

5
Maultaschen vollenden

Pfanneninhalt mit Salz* und Pfeffer* würzen. Hartkäse unterheben und 1 Min. weiterbraten.

6
Anrichten

Feldsalat unter dem Dressing heben.

Maultaschen auf Tellern verteilen und Salat daneben anrichten. Tomatensoße über die Maultaschen servieren und mit restlichem Schnittlauch garnieren.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2830

kJ

Energie (kJ)

676

kcal

Energie (kcal)

26.1

g

Fett

17.5

g

davon gesättigte Fettsäuren

83.4

g

Kohlenhydrate

41.3

g

davon Zucker

7.1

g

Ballaststoffe

23.2

g

Eiweiß

5.02

g

Salz

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