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Süßkartoffel-Gnocchi Bowl mit Hirtenkäse
Vegetarisch
Schnell
Süßkartoffel-Gnocchi Bowl mit Hirtenkäse

dazu Avocado und Pflaumen-Balsamico-Dressing

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Deutsch

Das Schöne an Gemüsegerichten? Du holst Dir unkompliziert eine große Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren! Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststofflieferant. Guten Appetit!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Eier
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Große Schüssel
Kleine Schale
Hohes Rührgefäß
Pürierstab

Tags

Vegetarisch
Organic
Schnell
Ineligible-reco
Neu
Zutaten
Süßkartoffelgnocchi

Süßkartoffelgnocchi

400 g

Avocado

Avocado

1 Stück

Hirtenkäse leicht

Hirtenkäse leicht

100 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Champignons

Champignons

125 g

Tomate

Tomate

1 Stück

Babyspinat

Babyspinat

50 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

4 g

Pflaumenkonfitüre

Pflaumenkonfitüre

20 g

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Olivenöl

Olivenöl

3.5 Esslöffel

Balsamicoessig

Balsamicoessig

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Wasser

Wasser

2 Esslöffel

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

In einem hohen Rührgefäß Pflaumenkonfitüre, Senf, 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Balsamicoessig*, 2 EL [3 EL | 4 EL] Wasser*, Salz*, Pfeffer* und Zucker* mithilfe eines Pürierstabs zu einem Dressing pürieren.

2
Hirtenkäse marinieren

Hirtenkäse in 0,5 cm Würfel schneiden.

In einer kleinen Schüssel Hirtenkäse, Hälfte „Hello Buon Appetito“ und 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Olivenöl* vermengen.

3
Gemüse vorbereiten

Champignons vierteln oder halbieren.

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Avocado halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden.

Tomate grob würfeln und leicht salzen*.

Knoblauch fein hacken.

4
Gnocchi anbraten

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen. Gnocchi, Zwiebel und Champignons darin 5 – 7 Min. anbraten.

Restliches „Hello Buon Appetito“ und Knoblauch zugeben und 1 weitere Min. anbraten. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

5
Spinat marinieren

In einer großen Schüssel Spinat und 2 EL [3 EL | 4 EL] Dressing vermengen.

6
Anrichten

Spinat auf tiefen Tellern anrichten. Gnocchi-Pfanne, marinierten Hirtenkäse und Tomatenwürfel darauf rundum verteilen und Avocado darauf mittig anrichten. Mit dem restlichen Dressing servieren und genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3486

kJ

Energie (kJ)

833

kcal

Energie (kcal)

38.3

g

Fett

8.3

g

davon gesättigte Fettsäuren

97.9

g

Kohlenhydrate

15.4

g

davon Zucker

4.7

g

Ballaststoffe

20.2

g

Eiweiß

5.56

g

Salz

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