mit Grillgemüse und Käsekartoffeln
Steak-Träume werden wahr! Genieße unser Striploin Steak mit dem perfekten Fettrand für maximale Saftigkeit, dazu herzhafte Grillkartoffeln mit Käse überbacken und ein frischer Salat. Ein rustikales Grill-Erlebnis, das satt macht.
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Küchenutensilien
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Striploin Steak
360 g
Junger Gouda, gerieben
50 g
Ofenkartoffel
2 Stück
Saure Sahne, Bio
100 g
Petersilie, glatt
10 g
Salatherz
1 Stück
Tomate
1 Stück
Rote Spitzpaprika
100 g
Milder Chili-Mix
2 g
Mittelscharfer Senf
10 ml
Gewürzmischung „Hello Paprika“
2 g
Öl
3 Esslöffel
Olivenöl
1 Esslöffel
Honig
1 Teelöffel
Weißweinessig
1 Teelöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Kartoffeln längs halbieren und auf den Schnittseiten mehrmals mit einer Gabel einstechen.
Kartoffeln mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* einreiben, mit Salz* und Pfeffer* würzen und mit der Schnittseite nach unten auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben. Für 30 – 35 Min. backen, bis sie weich sind.
Für den Grill: Heize den Grill vor, wickle die längs halbierten Kartoffeln in Alufolie ein und gare sie 30 – 40 Min. in der heißen Glut.
Petersilie fein hacken.
Tomate waagerecht schneiden. Mit Salz* und Pfeffer* würzen.
Paprika längs halbieren und entkernen.
Den Strunk vom Salatherzen entfernen und längs vierteln.
In einer kleinen Schüssel Senf, milden Chili-Mix nach Belieben (Achtung: scharf), 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Honig*, 1 EL [ 1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* vermengen.
In einer zweiten großen Schüssel Steak mit Hälfte Petersilie, mildem Chili-Mix nach Belieben, „Hello Paprika“, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*. Salz* und Pfeffer* marinieren.
In einer kleinen Schüssel saure Sahne mit Salz* und Pfeffer* vermengen.
In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Tomaten- und Spitzpaprikahälften 3 – 5 Min. braten. Herausnehmen.
Für den Grill: Gemüse für 4 – 5 Min. unter Wenden auf dem Grill anbraten.
In der großen Pfanne ohne weiter Fettzugabe das Steak darin auf beiden Seiten 1 Min. scharf anbraten. Einen Topfdeckel mit einem Radius kleiner als die Pfanne auf das Steak legen.
Bei mittlerer Temperatur jede Seite 1 Min. für rare, 1,5 – 2 Min. für medium oder 2,5 – 3 Min. für well done anbraten. Steak aus der Pfanne nehmen, in Aluminiumfolie wickeln und ruhen lassen.
In den letzten 5 Min. der Kartoffelbackzeit die Kartoffelhälften wenden und mit Käse bestreuen.
Für den Grill: Steak für 5 – 8 Min. unter Wenden auf dem Grill anbraten.
Kartoffeln mit der sauren Sahne neben dem Grillgemüse und dem Steak auf Teller verteilen.
Salatherzenviertel daneben anrichten und mit dem Chili-Senf-Dressing beträufeln.
Mit restlicher Petersilie garnieren.
Guten Appetit!
3462
kJ
Energie (kJ)
828
kcal
Energie (kcal)
48.1
g
Fett
16.6
g
davon gesättigte Fettsäuren
40.6
g
Kohlenhydrate
30.1
g
davon Zucker
6.6
g
Ballaststoffe
56.2
g
Eiweiß
1.41
g
Salz
dazu Ofenkartoffeln und Zaziki mit Dill
dazu Ofenkartoffeln und Zaziki mit Dill