Toggle sidebar
Schweinelachssteak mit schnellem Djuvec-Reis
NEU!
High Protein
Family
Kalorien im Blick
Schweinelachssteak mit schnellem Djuvec-Reis

und Gurkensalat

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Osteuropäisch

Ein Gericht mit dem Potenzial zum Soul Food der Woche. Schnell und einfach zubereitet, ist es für uns wie Feierabendstimmung auf dem Teller. Die perfekten Beilagen? Dein Sofa und hochgelegte Füße.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Eier
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte
Glutenhaltiges Getreide
Soja
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Pot with Lid
Sieb
Reibe

Tags

High Protein
Family
Ohne Weizen
Kalorien im Blick
Extra schnell
Nutri-score-a
Zutaten
Basmatireis

Basmatireis

150 g

Ajvar

Ajvar

50 g

Gurke

Gurke

1 Stück

Naturjoghurt

Naturjoghurt

75 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

Gewürzmischung „Hello Paprika“

8 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Karotte

Karotte

1 Stück

Schweinelachssteaks

Schweinelachssteaks

250 g

Öl

Öl

3 Teelöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Butter

Butter

1 Teelöffel

Weißweinessig

Weißweinessig

1 Teelöffel

Zubereitung
1
Reis kochen

Zwiebel fein würfeln, Karotte nach Belieben schälen und grob raspeln.

In einen großen Topf 1.000 ml [1.500 ml | 2.000 ml] heißes Wasser füllen. Reis, Karotten, Zwiebeln und kräftig salzen*.

Alles zusammen zum Kochen bringen und ca. 10 Min. abgedeckt kochen, bis der Reis weich genug ist. Wenn der Reis fertig ist, alles durch ein Sieb abgießen und den Reis zurück in den Topf geben.  

2
Salat und Dip zubereiten

Gurke in feine Scheiben schneiden und anschließend in einer Schüssel mit Salz*, Pfeffer*, einer Prise Zucker*, 1 TL [1,5 TL I 2 TL] Essig* und 1 TL [1,5 TL I 2 TL] Öl* würzen. 

3
Schnitzel braten und Anrichten

Schweinelachssteak von beiden Seiten mit der Hälfte vom "Hello Paprika" einreiben.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL I 2 EL] Öl bei mittelhoher Temperatur erhitzen. Steak darin je Seite 2 – 3 Min. braten.

Ajvar, restliches "Hello Paprika" und 1 TL [1,5 TL I 2 TL] Butter* in den Reis rühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Joghurtkleckse auf den Tellern verteilen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Djuvec-Reis mit Schnitzeln, Gurkensalat und Joghurt-Dip servieren.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2538

kJ

Energie (kJ)

607

kcal

Energie (kcal)

17.9

g

Fett

5.2

g

davon gesättigte Fettsäuren

76.2

g

Kohlenhydrate

11.3

g

davon Zucker

40.3

g

Eiweiß

1.89

g

Salz

Ähnliche Rezepte
15 Min. 1/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick
Extra schnell
15 Min. 1/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick
Extra schnell
15 Min. 1/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick
Extra schnell

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

20 Min. 2/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen