dazu Salat und Basmatireis
Heute bleiben wir bodenständig. Mit frischen und saisonalen Zutaten haben wir uns heute von der deutschen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!
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Hackfleischzubereitung vom Weiderind
200 g
Basmatireis
150 g
Mittelscharfer Senf
10 ml
Petersilie glatt/Schnittlauch
10 g
Kochsahne leicht
150 g
Gewürzmischung „Hello Muskat“
5 g
Blattsalatmischung
50 g
Buttermilch-Zitronen-Dressing
50 ml
Gehackter Knoblauch & Zwiebel in Rapsöl
35 g
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Öl
1 Esslöffel
Wasser
1200 g
Schnittlauch und Petersilie mit Stielen in ca. 2 cm große Stücke schneiden.
Kräuter in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und die Hälfte in eine kleine Schüssel umfüllen. Den Rest mit dem Spatel nach unten schieben.
Hälfte Knoblauch und Zwiebel in Rapsöl in den Mixtopf zugeben, Rinderhackfleisch, Senf, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben, 10 Sek./Stufe 5 vermischen und Hackmasse in eine große Schüssel umfüllen.
Varoma-Einlegeboden mit Backpapier belegen und dabei darauf achten, dass die seitlichen Garschlitze frei bleiben.
Aus der Hackmasse 6 [9 | 12] längliche, ca. 2 – 2,5 cm dicke Röllchen formen und auf dem V-Einlegeboden verteilen. Diesen in den Varoma-Behälter einsetzen und Varoma verschließen.
Reis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen. Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen, 1.200 g Wasser*, 1,5 TL Salz* und 5 g Öl* in den Mixtopf zugeben. Varoma aufsetzen und 18 Min./Varoma/Stufe 1 garen.
Nach der Dampfgarzeit Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und Reis abgedeckt 5 Min. ziehen lassen.
Währenddessen fortfahren.
1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* in einer großen Pfanne erhitzen, restlichen Knoblauch und Zwiebel in Rapsöl und Hackröllchen darin rundherum 1 – 2 Min. anbraten.
Kochsahne, „Hello Muskat“ und 50 ml [75 ml | 100 ml] Garflüssigkeit* zugeben und unter gelegentlichem Rühren 1 – 2 Min. köcheln lassen, bis die Soße dickflüssig ist und die Hackröllchen innen nicht mehr rosa sind. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
In einer großen Schüssel Salatmischung mit Buttermilch-Zitronen-Dressing vermengen.
Reis mit einer Gabel auflockern und zusammen und auf Teller verteilen. Salat und Hackbällchen mit der Soße daneben anrichten. Mit restlichen Kräutern bestreuen.
Guten Appetit!
3452
kJ
Energie (kJ)
825
kcal
Energie (kcal)
47.3
g
Fett
22
g
davon gesättigte Fettsäuren
73.8
g
Kohlenhydrate
7.7
g
davon Zucker
1.8
g
Ballaststoffe
30.4
g
Eiweiß
3.48
g
Salz