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Ragù di Manzo: Schmorfleisch vom Weiderind
High Protein
Viel Gemüse
Ragù di Manzo: Schmorfleisch vom Weiderind

auf Paccheri in Tomatensoße, getoppt mit Hartkäse

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Während das Fleisch langsam im Topf vor sich hin schmort, erfüllt der Duft von fruchtiger Tomatensoße das ganze Zuhause – ein bisschen als sei man im Urlaub bei la Mamma. Am Tisch wartet herzhafter Genuss, wenn das zarte Ragù auf Paccheri serviert und mit würzigem Hartkäse getoppt wird. Ein Fest für alle Sinne!

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Schalenfrüchte

Küchenutensilien

Pot with Lid
Sieb
Großer Topf

Tags

Gesund genießen
High Protein
Mediterran
Pasta-noodles
Viel Gemüse
Nutri-score-a
Zutaten
Hüftsteak vom Weiderind

Hüftsteak vom Weiderind

250 g

Tomatenmark

Tomatenmark

17.5 g

Karotte

Karotte

1 Stück

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Stangensellerie

Stangensellerie

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Stückige Tomaten

Stückige Tomaten

390 g

Rinderbrühe

Rinderbrühe

4 g

Salbei/Thymian

Salbei/Thymian

10 g

Kräftige Rotweinpaste

Kräftige Rotweinpaste

14 g

Frische Paccheri

Frische Paccheri

375 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

40 g

Wasser

Wasser

200 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Balsamicoessig

Balsamicoessig

0.5 Teelöffel

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Zubereitung
1
Gemüse vorbereiten

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Stangensellerie fein würfeln. 

Karotte grob reiben. 

Zwiebel nach Belieben grob reiben oder fein würfeln. 

Kräuter fein hacken. 

Knoblauch fein hacken.

2
Gemüse anschwitzen

Rindersteaks rundum salzen*. 

In einem Schmortopf oder großen Topf mit Deckel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* stark erhitzen. Rindersteaks 1 – 2 Min. je Seite scharf anbraten. Herausnehmen. 

In demselben Topf Zwiebel, Karotte, Sellerie und Knoblauch 2 Min. anschwitzen. Hälfte [drei Viertel | gesamtes] Tomatenmark, Rotweinpaste und Kräuter hinzugeben und 30 weitere Sek. anschwitzen. 

3
Ragú schmoren

Topfinhalt mit stückigen Tomaten, 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Balsamicoessig*, 200 ml [300 ml | 400 ml] Wasser* und Rinderbrühe ablöschen und aufkochen. Steaks zurück in den Topf geben, Hitze reduzieren und abgedeckt 90 Min. schmoren lassen. 

4
Pasta kochen

In den letzten 5 Min. der Garzeit in einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen. Pasta hinzugeben und 3 – 5 Min. bissfest garen. 

5
Fleisch zupfen

Nach der Garzeit Rindersteak in dem Topf mit 2 Gabel zupfen und Soße mit Salz*, Pfeffer* und Zucker* abschmecken. 

Tipp: wenn die Soße zu dickflüssig ist, koche die Soße 5 Min. ohne Deckel.

6
Anrichten

Pasta auf tiefe Teller verteilen.

Ragú darüber verteilen und mit Hartkäse garnieren. 

Buon Appetito!

Nährwerte pro Portion

3156

kJ

Energie (kJ)

754

kcal

Energie (kcal)

18.4

g

Fett

7

g

davon gesättigte Fettsäuren

96.1

g

Kohlenhydrate

21.5

g

davon Zucker

9.9

g

Ballaststoffe

50.2

g

Eiweiß

3.58

g

Salz

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