dazu fruchtiger Salat und Kürbiskernöl
Vielleicht das Leckerste, was die Schwaben zu bieten haben: Maultaschen. Bei diesem Rezept treffen goldbraun-angebratene Maultaschen auf leckeres Gemüse und verschönern Dir so Deinen Abend.
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Vegane Mini-Maultaschen
400 g
Zwiebel
1 Stück
Pflücksalat
100 g
Apfel
1 Stück
Kürbiskerne
20 g
Kürbiskernöl
10 ml
Schmand
100 g
Petersilie glatt/Schnittlauch
10 g
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Öl
1 Esslöffel
Bacon
80 g
Buttermilch-Zitronen-Dressing
50 ml
Zwiebel halbieren, abziehen und in feine Streifen schneiden. Petersilie und Schnittlauch fein hacken. In einer großen Pfanne ohne Fettzugabe Kürbiskerne 2 Min. lang anrösten, bis diese fein duften. Kürbiskerne aus der Pfanne nehmen.
In der großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erhitzen und darin Maultaschen, Bacon und Zwiebelstreifen für 10 – 12 Min. anbraten, bis die Zwiebeln und die Maultaschen goldbraun sind. In einer großen Schüssel Buttermilch-Zitronen-Dressing und Kürbiskernöl zu einem Dressing verrühren. Mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. In einer kleinen Schüssel Schmand mit den gehackten Kräutern mischen und ebenfalls mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Apfel vierteln, Kerngehäuse herausschneiden und Apfelviertel in sehr dünne Scheiben schneiden. Salatmix und Apfelscheiben mit dem Dressing in der großen Schüssel mischen. Maultaschen und Salat auf Tellern anrichten. Salat mit Kürbiskernen bestreuen und Kräuterschmand separat dazu reichen. Guten Appetit!
3627
kJ
Energie (kJ)
867
kcal
Energie (kcal)
44
g
Fett
15
g
davon gesättigte Fettsäuren
86
g
Kohlenhydrate
28
g
davon Zucker
27
g
Eiweiß
5
g
Salz
dazu fruchtiger Salat und Kürbiskernöl
dazu fruchtiger Salat und Kürbiskernöl
dazu fruchtiger Salat und Kürbiskernöl
dazu fruchtiger Salat und Kürbiskernöl
dazu fruchtiger Salat und Kürbiskernöl
dazu fruchtiger Salat und Kürbiskernöl
dazu fruchtiger Salat und Kürbiskernöl
dazu Zucchini, Kirschtomaten und Basilikum