Toggle sidebar
Mildes grünes Curry mit Zucchini
Thermomix
Thermomix
Vegetarisch
Mildes grünes Curry mit Zucchini

Champignons und fluffigem Basmatireis

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Asiatisch

Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Kaschunüsse
Senf
Schalenfrüchte

Küchenutensilien

Große Pfanne
Schäler

Tags

Ohne Weizen
Thermomix
Vegetarisch
Ohne Milchprodukte
Zutaten
Karotte

Karotte

2 Stück

Basmatireis

Basmatireis

150 g

Braune Champignons

Braune Champignons

150 g

Limette, gewachst

Limette, gewachst

Stück

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Kokosmilch

Kokosmilch

250 ml

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Zitronengras

Zitronengras

1 Stück

Cashewkerne

Cashewkerne

20 g

Gelbe Currypaste

Gelbe Currypaste

25 g

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

300 ml

Zubereitung
1
Gemüse vorbereiten

Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-behälter geben. Weißen Teil der Frühlingszwiebel in ca. 2 cm große Stücke schneiden und in den Mixtopf geben. Knoblauch abziehen, zugeben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Enden der Zuchini abschneiden, Zucchini längs vierteln und in ca. 1,5 cm große Stücke schneiden. Karotte schälen und in dünne Scheiben schneiden. Champignons vierteln. Gemüse in den Varoma-Behälter geben.

2
Für den Reis

Varoma verschließen. Zitronengras in vier Stücke schneiden. Reis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen. Hälfte vom Zitronengras zum Reis geben, Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen, 1,5 TL Salz*, 5 g Öl* und 1.200 g Wasser* über den Reis zugeben. Varoma aufsetzen und 18 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

3
Kleinigkeiten

Grünen Teil der Frühlingszwiebel in dünne Ringe schneiden. Limette heiß abwaschen, Schale fein abreiben und Limette in Spalten schneiden. Cashewkerne grob hacken.

4
Für die Currysoße

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* auf hoher Stufe erwärmen und Zwiebel-Knoblauch-Mischung darin 3 Min. anbraten. Dann 1 EL [1,5 EL | 2 EL ] Currypaste (Achtung: scharf!) und restliches Zitronengras zugeben, mit Kokosmilch ablöschen, verrühren und Currysoße bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis der Varoma fertig ist. Varoma abnehmen, vorsichtig öffnen (Achtung: heiß!), Gemüse in die Pfanne zugeben und unterheben.

5
Curry vollenden

Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen. Zitronengras entfernen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Limettenabrieb unter den Reis heben. Zitronengras aus dem Curry nehmen, den Saft von 2 [3 | 4] Limettenspalten in die Pfanne pressen. Curry mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Reis und grünes Gemüsecurry auf tiefen Tellern verteilen, mit grünen Frühlingszwiebelringen und Cashews bestreuen und mit Limettenspalten genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

705

kcal

Energie (kcal)

2950

kJ

Energie (kJ)

36

g

Fett

23

g

davon gesättigte Fettsäuren

78

g

Kohlenhydrate

15

g

davon Zucker

17

g

Eiweiß

2

g

Salz

Champignons und fluffigem Basmatireis

35 Min. 2/3
Vegetarisch
Mildes grünes Curry mit Zucchini
Thermomix

Champignons und fluffigem Jasminreis

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegan

Champignons und fluffigem Jasminreis

35 Min. 2/3
Vegan
Ähnliche Rezepte
Fry Bodi! Karibische grüne Bohnen
NEU!

mit Pulled Mushroom Coconut Curry

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
Viel Gemüse
Selbst gemachtes Kokoscurry
Thermomix

mit Champignons und Paprika auf Jasminreis

25 Min. 1/3
Thermomix
Vegetarisch
Vegetarisches Massaman-Curry
Thermomix

mit Kartoffeln, Kichererbsen und Erdnuss-Kokos-Soße

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch

Wiener Würstchen, Süßkartoffel und Porree

25 Min. 1/3
Family
Thermomix
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen