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Hüftsteak vom Weiderind mit Kartoffelgratin
Premium
High Protein
Hüftsteak vom Weiderind mit Kartoffelgratin

dazu Knoblauch-Bimi und Demi-glace

40 Min.
Schwierigkeit: 1/3

Genuss auf ganzer Linie: Durch eine große Portion an hochwertigem Steak genießt Du ein besonders proteinreiches Gericht, das Deinen Gaumen verwöhnt. Frische und ausgewogene Beilagen runden das Geschmackserlebnis perfekt ab.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Große Pfanne
Pot with Lid
Sieb
Plastikfolie
Auflaufform
Alufolie

Tags

Classic-plates
High Protein
Nutri-score-c
North American
Ineligible-reco
Static-position
Zutaten
Hüftsteak vom Weiderind

Hüftsteak vom Weiderind

250 g

Bimi Brokkoli

Bimi Brokkoli

1 Stück

Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

525 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

3 Stück

Schalotte

Schalotte

1 Stück

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

10 g

Gereifter Gouda, geraspelt

Gereifter Gouda, geraspelt

50 g

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

4 g

Demi-glace

Demi-glace

100 ml

Wasser

Wasser

125 ml

Milch

Milch

150 ml

Öl

Öl

1 Esslöffel

Butter

Butter

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Für die Kartoffeln

Heize den Backofen auf 220° C Ober-/Unterhitze (200° C Umluft) vor.

Erhitze reichlich Wasser* im Wasserkocher.

Kartoffeln in 0,5 cm Scheiben schneiden.

Knoblauch fein hacken.

In einem Messbecher 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser*, 150 ml [225 ml | 300 ml] Milch, Gemüsebrühe und ein Drittel Knoblauch verrühren.

2
Auflauf Backen

Boden einer großen Auflaufform mit etwas Butter bestreichen. 

Abwechselnd Kartoffelscheiben, Salz* und Pfeffer*, und Milchmischung übereinander schichten. Auflauf mit Käse toppen.

Auflauf auf einen Rost geben und 30 – 35 Min. im oberen Drittel des Ofens backen. 

Tipp: Benutze für 3 oder 4 Personen zwei Auflaufformen.

3
Für den Bimi

Reichlich heißes Wasser* in einen großen Topf füllen, salzen* und aufkochen lassen.

Bimi hinzugeben und 3 – 4 Min. garen, bis er weich ist. Anschließend durch ein Sieb abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken.  

Schalotte in feine Ringe schneiden.

Petersilie hacken.

4
Für das Steak

Rinderhüftsteak rundum salzen*.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Rindersteaks darin je Seite 2 – 3 Min. für rare, 3 – 4 Min. für medium und 4 – 6 Min. für well done anbraten.

Steaks danach in Aluminiumfolie wickeln und mind. 5 Min. ruhen lassen.

Hälfte Knoblauch, Hälfte Schalotte und Hälfte Petersilie in der Pfanne 1 Min. anbraten, bis sie duften.

Mit Demiglace und 75 ml [125 ml | 150 ml] Wasser* ablöschen. Aufkochen lassen und vom Herd mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* verfeinern. 

5
Letzte schritte

In dem großen Topf aus Schritt 3 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* erhitzen. Restliche Schalotte und restlichen Knoblauch 1 – 2 Min. anbraten.

Bimi zurück in den Topf geben und die Butter unterrühren.

6
Anrichten

Steak nach Belieben in Scheiben schneiden. 

Steak neben dem Bimi und den Scalloped-Kartoffeln anrichten. Mit der Demi-glace-Soße genießen und mit restlicher Petersilie garnieren. 

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2893

kJ

Energie (kJ)

691

kcal

Energie (kcal)

30.9

g

Fett

19.4

g

davon gesättigte Fettsäuren

53.4

g

Kohlenhydrate

9.9

g

davon Zucker

4

g

Ballaststoffe

47.2

g

Eiweiß

3.4

g

Salz

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