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Cremiges Risotto mit Brokkolini & grünen Bohnen
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Cremiges Risotto mit Brokkolini & grünen Bohnen

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Heute gibt es ein leckeres Risotto – das ist ein italienisches Reisgericht, für das ein ganz spezieller Reis verwendet wird, der runder ist als zum Beispiel Basmatireis.

Allergene

Kaschunüsse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Schalenfrüchte

Küchenutensilien

Große Pfanne

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Zutaten
Risottoreis

Risottoreis

150 g

Brokkolini

Brokkolini

200 g

Tomate

Tomate

2 Stück

Buschbohnen

Buschbohnen

100 g

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

6 g

Vegane Kräutercrème

100 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Cashewkerne

Cashewkerne

20 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Wasser

Wasser

700 ml

Öl

Öl

2 Esslöffel

Zubereitung
1
Zu Beginn

Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel halbieren. Knoblauch in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Die Hälfte in eine große Pfanne umfüllen, den Rest mit dem Spatel nach unten schieben. Zwiebel in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 400 g [600 g | 800 g] Wasser\* im Wasserkocher erhitzen. Währenddessen fortfahren.

2
Dünsten

20 g [25 g | 30 g] Öl\* in den Mixtopf geben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten. Risottoreis zugeben und ohne Messbecher 3 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten. In der Zwischenzeit Enden der Buschbohnen entfernen und Buschbohnen in ca. 3 cm Stücke schneiden.

3
Für das Risotto

400 g [600 g | 800 g] heißes Wasser\*, Bohnen, Gemüsebrühpulver, Salz\* und Pfeffer\* zugeben und mit dem Spatel einmal über den Topfboden rühren, um den Reis zu lösen. Anstelle des Messbechers Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und 13 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 garen. Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

4
Kleinigkeiten

Chilischote halbieren, entkernen und Chili quer in feine Streifen schneiden. Cashewkerne grob hacken. Tomate halbieren, Strunk entfernen und in ca. 1 cm große Würfel schneiden.

5
Für den Brokkolini

1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* zum zerkleinerten Knoblauch in die Pfanne geben und erhitzen. Brokkolini und Tomatenwürfel zugeben und darin für ca. 1 Min. anschwitzen. Mit 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser\* ablöschen und für 3 – 4 Min. kochen lassen, bis alles Wasser verdunstet ist. Mit Salz\* und Pfeffer\* würzen.

6
Fertigstellen

Nach Ende der Risotto-Garzeit vegane Kräutercrème in den Mixtopf zugeben und mit dem Spatel unterheben. Risotto mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Risotto auf Teller verteilen und Brokkolini darauf anrichten. Nach Belieben mit Cashewkernen und Chili toppen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2276

kJ

Energie (kJ)

544

kcal

Energie (kcal)

29

g

Fett

13

g

davon gesättigte Fettsäuren

55

g

Kohlenhydrate

11

g

davon Zucker

14

g

Eiweiß

2

g

Salz

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Erstellt mit von Norman Huth
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