gebratenem Spitzkohl und Nigellatopping
Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.
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Küchenutensilien
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Chili-Nudeln
200 g
Rote Spitzpaprika
1 Stück
Limette, ungewachst
1 Stück
Knoblauchzehe
2 Stück
Sesamöl
20 ml
Sojasoße
25 ml
Sriracha Sauce
8 ml
Erdnussbutter
25 g
Schwarzkümmel
4 g
Frühlingszwiebel
2 Stück
Spitzkohl
400 g
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Zucker
1 Teelöffel
Reichlich heißes Wasser in einen großen Topf füllen, salzen\* und einmal aufkochen lassen. Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Spitzkohl vierteln, Strunk entfernen und in 1 cm breite Streifen schneiden. Spitzpaprika in 1 cm breite Streifen schneiden. Knoblauch abziehen. Limette vierteln.
In einer großen Pfanne ohne Fettzugabe Schwarzkümmelsamen 2 – 3 Min. rösten, bis sie bräunen. Herausnehmen. Sesamöl in der Pfanne erhitzen und darin den weißen Teil der Frühlingszwiebel, Spitzpaprika und Spitzkohl für 6 – 8 Min. anbraten und dabei gelegentlich umrühren. Tipp: Verwende für 4 Personen am besten 2 Pfannen. In der Zwischenzeit mit dem Rezept fortfahren.
Chili-Nudeln in den Topf mit dem heißen Wasser\* geben und für 4 – 5 Min. bissfest garen. Nach der Garzeit durch ein Sieb abschütten. Dabei 100 ml [150 ml | 200 ml] Kochwasser\* auffangen.
In einem hohen Rührgefäß Sojasoße, Sriracha, Erdnussbutter, den Saft von 1 [2 | 3] Limettenspalten, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker\* und dem aufgefangenen Kochwasser\* vermengen. Knoblauch dazupressen und alles gut vermengen. Mit Pfeffer und Limettensaft abschmecken.
Gekochte Chili-Nudeln zusammen mit der vorbereiteten Soße in die Pfanne geben, gut vermengen und alles für 1 – 2 Min. einkochen lassen, bis die Nudeln glasiert sind und das meiste Wasser verkocht ist.
Chili-Nudeln auf Teller verteilen, mit dem Schwarzkümmel toppen und mit dem grünen Teil der Frühlingszwiebel garnieren. Guten Appetit!
2770
kJ
Energie (kJ)
662
kcal
Energie (kcal)
20
g
Fett
3
g
davon gesättigte Fettsäuren
82
g
Kohlenhydrate
22
g
davon Zucker
13
g
Eiweiß
3
g
Salz
Austernpilzen, schwarzen Bohnen und Salat
eingelegtem Rotkohl und Knoblauch-Brokkoli