mit Mozzarella und Tomatensoße
Pasta ist so einfach wie genial. Und schmeckt einfach immer irgendwie nach Italienurlaub. Frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung – das alles kommt heute zusammen. Buon appetito!
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Küchenutensilien
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Gemischte Hackfleischzubereitung
250 g
Penne
270 g
Mozzarella
125 g
Stückige Tomaten
390 g
Zwiebel
1 Stück
Knoblauchzehe
2 Stück
Karotte
1 Stück
Pankomehl
12.5 g
Gewürzmischung „Hello Harissa“
2 g
Gewürzmischung „HelloMediterraneo“
5 g
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
Die Hälfte des Mozzarellas in 6 [9 | 12] ca. 1 cm Würfel schneiden. Restlichen Mozzarella fein hacken.
In einer großen Schüssel Hälfte [drei Viertel | gesamtes] Pankomehl, Hackfleisch, Hälfte „Hello Mediterraneo“, Salz* und Pfeffer* vermengen.
Aus der Hackfleischmasse 6 [9 | 12] flache Patties formen, jeweils 1 Mozzarellawürfel in die Mitte geben und mit der Fleischmasse umhüllen.
Zwiebel fein würfeln.
Knoblauch fein hacken.
In einer großen Pfanne ohne Fettzugabe Hackbällchen 4 – 5 Min. rundum anbraten, bis sie bräunen. Aus der Pfanne nehmen.
In der Zwischenzeit Karotte grob raspeln.
Pfanne aus Schritt 3 erneut erhitzen. Zwiebeln, Karotte und Knoblauch darin 2 – 3 Min. anschwitzen.
Pfanneninhalt mit gehackten Tomaten, restlichem „Hello Mediterraneo“ und „Hello Harissa“ ablöschen. Tomatensoße ca. 10 Min. abgedeckt köcheln lassen.
Hackbällchen in den letzten 5 Min. mitgaren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Mit dem Rezept fortfahren.
In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen.
Pasta hinzugeben und 11 – 12 Min. bissfest garen. Danach durch ein Sieb abgießen.
Penne auf tiefe Teller verteilen und mit der Soße toppen. Hackbällchen darüber geben und mit restlichem Mozzarella bestreuen.
Guten Appetit!
4544
kJ
Energie (kJ)
1086
kcal
Energie (kcal)
40.1
g
Fett
20.7
g
davon gesättigte Fettsäuren
120
g
Kohlenhydrate
19.6
g
davon Zucker
11.3
g
Ballaststoffe
57.6
g
Eiweiß
5.94
g
Salz
dazu Ofenkartoffeln und Feldsalat mit Radieschen
Pekannüssen und selbstgemachtem Birnen-Apfel-Kompott
und honigsüßen Karotten in cremiger Bratensoße