dazu klassischer griechischer Salat
Sandwiches sind zu Recht ein so beliebtes Essen: Sie sind vielseitig und von süßlich-mild bis herzhaft-deftig echte Alleskönner! Außerdem können sie jede Länderküche abbilden: deutsch, vietnamesisch, dänisch etc. Am Ende heißt es bloß noch: Aufschneiden, stapeln und zubeißen!
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Küchenutensilien
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Gemischte Hackfleischzubereitung
250 g
Rote Zwiebel
1 Stück
Oregano/Petersilie
10 g
Gewürzmischung „Hello Mezze“
2 g
Hirtenkäse leicht
100 g
Naturjoghurt
75 g
Tomatenpesto
25 g
Tomate
75 g
Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“
2 g
Salatherz
150 g
Mini-Fladenbrot
300 g
Kleine Salatgurke
1 Stück
Salz
nach Geschmack
Weißweinessig
1 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Olivenöl
1.5 Esslöffel
Zwiebel halbieren, eine Hälfte in sehr feine Streifen schneiden, die andere Hälfte fein würfeln.
In einer kleinen Pfanne 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Olivenöl* erhitzen. Zwiebelwürfel 2 – 3 Min. glasig anschwitzen. Beiseitestellen.
Gurke nach Belieben schälen, längs halbieren und mit einem Löffel entkernen. Gurkenkerne in ein hohes Rührgefäß geben.
Gurkenhälften in 0,5 cm Halbmonde schneiden.
Tomate in 2 cm Würfel schneiden.
Romanasalat längs halbieren und in 1 cm Streifen schneiden.
„Hello Buon Appetito“, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* zu den Gurkenkernen in das hohe Rührgefäß geben und mit dem Pürierstab pürieren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken und in eine große Schüssel umfüllen.
Gurken, Tomaten, Zwiebelstreifen und Romanasalat unter das Dressing mischen.
Tipp: Wenn Du nicht so gerne rohe Zwiebeln magst, kannst Du sie in diesem Schritt weglassen.
Petersilien- und Oreganoblätter getrennt voneinander fein hacken.
Petersilienblätter in die Schüssel zum Salat geben.
Hirtenkäse in 1 cm große Würfel schneiden, 6 [9 | 12] Würfel beiseitelegen und den Rest unter den Salat mischen.
In einer kleinen Schüssel Joghurt und Tomatenpesto verrühren und mit Pfeffer* abschmecken.
In einer großen Schüssel Hackfleisch, gehackte Zwiebeln, „Hello Mezze“, Oregano, Salz* und Pfeffer* gut verkneten.
Aus der Masse 6 [9 | 12] Bällchen formen, dabei jeweils 1 Hirtenkäsewürfel in die Mitte drücken und mit dem Hackfleisch gut umschließen.
Bällchen zu etwas abgeflachten ovalen Frikadellen formen.
Bifteki auf dem Grill oder in der Pfanne von jeder Seite ca. 4 – 5 Min. braten, bis das Fleisch innen gar ist.
Fladenbrote waagerecht auf- aber nicht ganz durchschneiden, dann von jeder Seite ca. 1 Min. auf dem Grill oder in der Pfanne rösten.
Fladenbrote innen mit Dip bestreichen, mit etwas Salat und Bifteki füllen und mit restlichem Salat auf Tellern anrichten.
Guten Appetit!
4278
kJ
Energie (kJ)
1022
kcal
Energie (kcal)
48.5
g
Fett
18.1
g
davon gesättigte Fettsäuren
94.9
g
Kohlenhydrate
17.4
g
davon Zucker
10.2
g
Ballaststoffe
53
g
Eiweiß
6.18
g
Salz
dazu klassischer griechischer Salat
dazu klassischer griechischer Salat
dazu klassischer griechischer Salat