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Würziger Souflaki-Eintopf mit Schweinefleisch
NEU!
Kalorien im Blick
High Protein
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Würziger Souflaki-Eintopf mit Schweinefleisch

Ajvar und Kartoffeln, getoppt mit frischem Peterli

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Griechisch

Die besondere Mischung aus Gemüse, das in keiner Suppenküche fehlt, und deftigen Fleischbeilagen oder Hülsenfrüchten macht Eintöpfe so bodenständig und beliebt. Häufig kommen alle Zutaten in einen Topf und entwickeln dort ein intensives Aroma, das noch beim Nachbarn das Wasser im Mund zusammenlaufen lässt. En Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja
Weizen
Glutenhaltiges Getreide
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Pot with Lid
Schäler

Tags

Kalorien im Blick
High Protein
Ohne Weizen
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Nutri-score-a
Low Carb
One-Pot-Gericht
Zutaten
Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

350 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Ajvar

Ajvar

50 g

Halbrahm aus Saland

Halbrahm aus Saland

150 g

Tomatenmark

Tomatenmark

35 g

Peperoni multicolor

Peperoni multicolor

180 g

Gewürzmischung „Hello Souflaki“

Gewürzmischung „Hello Souflaki“

4 g

Frischer Oregano

Frischer Oregano

10 g

Schweinsnierstück

Schweinsnierstück

250 g

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

0.5 Teelöffel

Wasser

Wasser

300 ml

Pouletbouillonpulver

Pouletbouillonpulver

6 g

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Peperoni halbieren, entkernen und in 2 cm Stücke schneiden.

Kartoffeln schälen und in 2 cm Würfel schneiden.

Zwiebel halbieren und in Streifen schneiden.

Knoblauch fein hacken.

2
Fleisch anbraten

Schweinsnierstücke in 1 cm breite Streifen schneiden.

In einem grossen Topf mit Deckel 1 EL [2 EL] Olivenöl* erhitzen. Fleischstreifen darin 3 – 4 Min. scharf anbraten. Dann herausnehmen.

3
Gemüse anbraten

Hitze reduzieren und in demselben Topf die Hälfte [alles] vom Tomatenpüree, Peperoni, Kartoffeln, Zwiebel und Knoblauch bei mittlerer Hitze 1 – 2 Min. anbraten.

4
Suppe kochen

Gemüse mit drei Vierteln des Halbrahms und 300 ml [600 ml] Wasser* ablöschen.

4 g [8 g] Bouillonpulver*, Ajvar, «Hello Souflaki» und 0.5 TL [1 TL] Salz* hineinrühren und alles 10 – 12 Min. köcheln lassen, bis die Kartoffeln gar sind.

5
Suppe fertigstellen

Oreganoblätter getrennt voneinander fein hacken.

Fleisch in den letzten Minuten der Kochzeit zurück in den Topf geben, mit etwas Oregano nach Belieben, Salz* und Pfeffer* abschmecken und ca. 1 Min. köcheln, bis das Fleisch durchgegart ist.

6
Anrichten

Gyrossuppe auf Teller verteilen. Restlichen Rahm darübergiessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

2181

kJ

Energie (kJ)

521

kcal

Energie (kcal)

20.8

g

Fett

7.6

g

davon gesättigt

45.2

g

Kohlenhydrate

16

g

davon Zucker

5.9

g

Ballaststoffe

36.3

g

Eiweiss

1.91

g

Salz

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