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Würzige Chicken Drumsticks mit Rüeblisalat
Thermomix
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Viel Gemüse
Family
Würzige Chicken Drumsticks mit Rüeblisalat

dazu Käse-Kartoffelspalten und Tomatendip

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Amerikanisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. En Guete!

Allergene

Glutenhaltiges Getreide (Gerste) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Eier

Küchenutensilien

Grosse Schüssel
Backblech

Tags

Thermomix
Ohne Weizen
Viel Gemüse
Family
Zutaten
Pouletunterschenkel aus Staad

Pouletunterschenkel aus Staad

500 g

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

400 g

Ketchup

Ketchup

34 ml

Tomaten

Tomaten

100 g

Geriebener Hartkäse

Geriebener Hartkäse

20 g

Rüebli

Rüebli

200 g

Salatherz

Salatherz

170 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Cherry-Tomaten

Cherry-Tomaten

125 g

Joghurt

Joghurt

100 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

35 g

Zubereitung
1
Ofen vorbereiten

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Pouletunterschenkel mit etwas Abstand voneinander auf ein Backrost legen. Gewaschene Kartoffeln nach Belieben schälen und in fingerdicke Spalten schneiden. Kartoffelecken auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und mit Salz\* und Pfeffer\* würzen.

2
Kartoffeln und Poulet backen

Kartoffeln und Pouletunterschenkel in den Ofen geben, dabei das Rost über dem Backblech einschieben, sodass das Pouletfett auf das Backblech tropfen kann. Für ca. 30 Min. backen bis die Kartoffeln sowie das Poulet gar sind. Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

3
Tomatendip zubereiten

Tomate vierteln, Strunk entfernen und Tomatenviertel mit Ketchup in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 4.5 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen.

4
Für den Salat

Rüebli schälen, in ca. 3 cm grosse Stücke schneiden und in den Mixtopf geben. Joghurt, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixotpf zugeben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und in eine große Schüssel umfüllen. Cherry-Tomaten halbieren. Salatherz halbieren, Strunk entfernen, Salat in feine Streifen schneiden. Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden. Salatstreifen, Frühlingszwiebelringe und Cherry-Tomaten in die Schüssel zur Rüebli geben.

5
Kartoffeln überbacken

Nach 20 Min. Backzeit die Kartoffelspalten wenden, Hartkäse darüberstreuen. Kartoffelwedges und Poulet-Drumsticks zu Ende backen, bis der Käse knusprig und leicht gebräunt ist. Nach der Backzeit Kartoffeln und Poulet aus dem Ofen nehmen. Tipp: Wenn Du die Haut vom Poulet gerne schön knusprig hast, backe die Drumsticks am Ende der Garzeit für weitere 3 – 5 Min. im Ofen und schalte dabei die Grillfunktion ein.

6
Anrichten

Salat direkt vor dem Servieren mischen und evtl. mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Poulet-Drumsticks zusammen mit Ketchup, Kartoffelspalten und Salat servieren und geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

3344

kJ

Energie (kJ)

799

kcal

Energie (kcal)

37

g

Fett

11

g

davon gesättigt

59

g

Kohlenhydrate

28

g

davon Zucker

54

g

Eiweiss

4

g

Salz

dazu Käse-Kartoffelspalten und Tomatendip

40 Min. 1/3
Viel Gemüse
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