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Würfelsalat mit Harissa-Grillkäse und Kartoffelcroûtons
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Würfelsalat mit Harissa-Grillkäse und Kartoffelcroûtons

dazu fruchtiges Aprikosen-Joghurt-Dressing

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Middle East

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. En Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Senf
Sesamsamen
Milch (einschließlich Laktose)
Erdnüsse
Schalenfrüchte

Küchenutensilien

Bratpfanne
Grosse Bratpfanne
Kleine Schale
Grosse Schüssel

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Zutaten
Grillbratchäs

Grillbratchäs

200 g

Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

350 g

Rote Spitzpeperoni

Rote Spitzpeperoni

100 g

Gurke

Gurke

300 g

Salatherz

Salatherz

170 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

80 g

Gewürzmischung „Hello Harissa“

Gewürzmischung „Hello Harissa“

4 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Naturjoghurt aus Saland

Naturjoghurt aus Saland

75 g

Aprikosenchutney

Aprikosenchutney

25 g

Sesamsamen

Sesamsamen

10 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Weissweinessig

Weissweinessig

1 Esslöffel

Öl

Öl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Karoffeln rösten

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. 

Gewaschene Kartoffeln in 1 cm Würfel schneiden.

Kartoffelwürfel auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und mit zerkleinertem Knoblauch, 0.5 EL [1 EL] Öl*, die Hälfte „Hello Harissa“, die Hälfte Sesam, Salz* und Pfeffer* vermengen. Kartoffelwürfel für 20 – 25 Min. im Ofen goldbraun backen.

Währenddessen fortfahren.

2
Für das Dressing

Joghurt, Aprikosen-Chutney, Senf, 0.5 EL [1 EL] Öl*, 1 TL [2 TL] Essig*, 10 g [20 g] Wasser*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 3 vermischen. Die Hälfte vom Dressing in eine kleine Schüssel umfüllen.

3
Für den Salat

Spitzpeperoni entkernen und Peperoni und Gurke in ca. 2.5 cm Stücke schneiden.

Peperoni und Gurke in den Mixtopf zugeben und 3 Sek./Stufe 5 zerkleinern und in eine grosse Schüssel umfüllen.

Salatherz in 1 cm Streifen schneiden. Salatstreifen unter das Gemüse mischen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

 

 

4
Kleinigkeiten

Zwiebel in feine Streifen schneiden.

Grillkäse in 1 cm Würfel schneiden.

 

 

5
Grillkäse braten

In einer grossen Bratpfanne 0.5 EL [1 EL] Öl* erhitzen und darin Grillkäsewürfel und Zwiebelstreifen für 4 – 5 Min. anbraten, bis der Grillkäse gebräunt ist. Restliches „Hello Harissa“ und restliche Sesamsamen hinzugeben und für 30 Sek. mit anbraten. Mit Pfeffer* würzen.

6
Anrichten

Salat auf Teller verteilen und mit Kartoffelcroûtons, Grillkäse und Zwiebelstreifen toppen. Mit restlichem Dressing servieren und geniessen.

En Guete!

 

Nährwerte pro Portion

2757

kJ

Energie (kJ)

659

kcal

Energie (kcal)

35.4

g

Fett

18.2

g

davon gesättigt

47.5

g

Kohlenhydrate

19.6

g

davon Zucker

7.5

g

Ballaststoffe

31.8

g

Eiweiss

3.24

g

Salz

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

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