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Veganer Falafel Smash Burger
NEU!
Thermomix
Vegan
Veganer Falafel Smash Burger

mit Kräutersauce und Kartoffelspalten

29 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Middle East

Wir lieben Burger! Dieses Gericht hat in unserer Ideenküche für leuchtende Augen gesorgt. Mit Falafel und luftigem Brötli steht Deinem Burgerglück nichts mehr im Weg. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
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Zutaten
Vegane Brioche Burger Buns

Vegane Brioche Burger Buns

160 g

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

25 g

Tomate

Tomate

100 g

Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

350 g

Gewürzmischung „Hello Patatas“

Gewürzmischung „Hello Patatas“

4 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

80 g

Veganes cremiges Sojaprodukt

Veganes cremiges Sojaprodukt

100 g

Gewürzmischung „Hello Grünzeug“

Gewürzmischung „Hello Grünzeug“

4 g

Sriracha Sauce

Sriracha Sauce

8 ml

Vegane Kichererbsen-Falafel

Vegane Kichererbsen-Falafel

240 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Weissweinessig

Weissweinessig

1 Teelöffel

Öl

Öl

3 Esslöffel

Zubereitung
1
Für die Kartoffeln

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Kartoffeln in 4 oder 6 Spalten schneiden.

Kartoffeln auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, mit 1 EL [2 EL] Öl*, „Hello Patatas“, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Ofen 25 – 30 Min. goldbraun backen.

Währenddessen fortfahren.

 

2
Für die Zwiebeln

Zwiebel abziehen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Zwiebelstreifen und 10 g [20 g] Öl* in den Mixtopf geben und 12 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.

Währenddessen Tomate in 1 cm Scheiben schneiden. Leicht salzen*.

3
Für die Kräutersauce

In einer kleinen Schüssel vegane Mayonnaise, veganes cremiges Sojaprodukt, „Hello Grünzeug“, 0.5 TL [1 TL] Essig*, Salz*, Pfeffer* und eine Prise Zucker* vermengen.

4
Falafel anbraten

10 Min. vor Ende der Kartoffelbackzeit in einer grossen Bratpfanne 2 EL [4 EL] Öl* erhitzen. Falafel darin rundum 6 – 8 Min. goldbraun anbraten.

 

 

5
Zwiebeln vollenden

Eine Prise Zucker* und nach Belieben Sriracha (Achtung: scharf!) in den Mixtopf zugeben und 5 Min./90 °C/Reverse/Stufe 1 karamellisieren.

Brioche-Buns die letzten 3 Min. der Backzeit zu den Kartoffeln in den Ofen geben und aufbacken.

6
Anrichten

6 [12] Falafel mithilfe einer Gabel leicht andrücken.

Brioche Buns halbieren.

Etwas Kräutersauce auf den Brioche Buns verteilen. Mit Tomatenscheiben, Smash-Falafel und Sriracha Zwiebeln toppen. Kartoffelwedges und restliche Falafel daneben anrichten und mit restlicher Kräutersauce servieren. 

En Guete!

 

 

Nährwerte pro Portion

3822

kJ

Energie (kJ)

913

kcal

Energie (kcal)

41

g

Fett

4.1

g

davon gesättigt

109.2

g

Kohlenhydrate

19

g

davon Zucker

11.2

g

Ballaststoffe

21.5

g

Eiweiss

3.9

g

Salz

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