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Schweinsnierstück mit Mini-Knödeln und Demi-glace
NEU!
Kalorien im Blick
High Protein
Family
Schweinsnierstück mit Mini-Knödeln und Demi-glace

dazu warmer Apfel-Rotkohl-Salat

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Germaans

Heute bleiben wir bodenständig. Mit frischen und saisonalen Zutaten haben wir uns heute von der deutschen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. En Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja
Weizen
Glutenhaltiges Getreide
Sellerie
Senf
Sesamsamen
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Pot with Lid
Grosser Topf

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Kalorien im Blick
High Protein
Regional-specialty
Family
Extra schnell
Zutaten
Mini-Knödel

Mini-Knödel

375 g

Geraspelter Rotkohl

Geraspelter Rotkohl

200 g

Apfel

Apfel

180 g

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 g

Demi-glace

Demi-glace

50 ml

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Aprikosenkonfitüre

Aprikosenkonfitüre

25 g

Schweinsnierstück

Schweinsnierstück

250 g

Wasser

Wasser

175 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Butter

Butter

2 Teelöffel

Gemüsebouillonpulver

Gemüsebouillonpulver

4 g

Zubereitung
1
Apfel-Rotkohl kochen

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

In einem grossen Topf mit Deckel 1 TL [2 TL] Butter* zerlassen. 

Rotkohl 2 – 3 Min. anschwitzen. 

Währenddessen Apfel vierteln und entkernen. Viertel nochmal längs halbieren, dann quer in dünne Scheiben schneiden. 

Apfel, Aprikosenkonfitüre, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver* und 100 ml [200 ml] Wasser* unter den Rotkohl rühren und abgedeckt bis zum Ende des Rezepts kochen lassen. Zwischendurch umrühren.

2
Knödel garen & Fleisch braten

In einen zweiten grossen Topf reichlich heisses Wasser* füllen, salzen*.

Hitze reduzieren, Mini-Knödel hineingeben und 12 – 15 Min. garziehen lassen, bis sie an die Oberfläche kommen.

Tipp: Damit die Knödel nicht zerfallen, sollte das Kochwasser nur sieden. 

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen.

Schweinsnierstück und Zwiebelstreifen rundum 3 – 4 Min. anbraten.

3
Fertigstellen & Anrichten

Bratpfanneninhalt mit Demi-glace und 75 ml [150 ml] Wasser* ablöschen und 3 – 4 Min. einköcheln lassen, bis das Fleisch innen nur noch leicht rosa ist.

Balsamicocreme und 1 TL [2 TL] Butter* in die Bratpfanne rühren, bis die Sauce etwas andickt. Mit Salz* und Pfeffer* würzen.

Schweinsnierstück mit Zwiebelsauce, Mini-Knödel und Apfel-Rotkohl auf Teller verteilen. 

En Guete!

Nährwerte pro Portion

2525

kJ

Energie (kJ)

603

kcal

Energie (kcal)

13.3

g

Fett

8.3

g

davon gesättigt

85.5

g

Kohlenhydrate

19.1

g

davon Zucker

8.2

g

Ballaststoffe

33.6

g

Eiweiss

3.8

g

Salz

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