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Schinken-Käse-Gratin mit Conchiglie
High Protein
Family
Wenig Vorbereitung
Schinken-Käse-Gratin mit Conchiglie

Champignons, Lauch und Kürbiskernen

10 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Germaans

Heute haben wir für Dich ein Wohlfühlrezept, das Du ganz bequem auf den Tisch zaubern kannst. Die meiste Arbeit bei der Zubereitung übernimmt Dein Ofen und so bleibt Dir mehr Zeit zum Entspannen und Geniessen.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Plastikfolie
Sieb
Grosser Topf
Auflaufform

Tags

High Protein
Family
Wenig Vorbereitung
Zutaten
Lauch

Lauch

200 g

Halbrahm aus Saland

Halbrahm aus Saland

150 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

g

Conchiglie

Conchiglie

250 g

Hello Umami

Hello Umami

4 g

Reibekäse aus Saland

Reibekäse aus Saland

100 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

50 g

Champignons

Champignons

150 g

Kochschinken

Kochschinken

160 g

Kürbiskerne, geröstet

Kürbiskerne, geröstet

10 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Pouletbouillonpulver

Pouletbouillonpulver

4 g

Zubereitung
1
Vorbereitung

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

In einen grossen Topf heisses Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen.

Conchiglie hinzufügen und 8 – 10 Min. bissfest garen.

Nach der Garzeit durch ein Sieb abgiessen, dabei 50 ml [100 ml] Kochwasser auffangen.

2
Gemüse schneiden

Champignons je nach Grösse halbieren oder vierteln.

Lauch längs halbieren, gründlich waschen und in feine Streifen schneiden.

Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.

3
Sauce vorbereiten

Halbrahm, «Hello Umami» und 4 g [8 g] Pouletbouillonpulver* in den Messbecher mit dem abgemessenem Pastakochwasser geben und gut miteinander verquirlen.

Kochschinken in ca. 1 cm breite Streifen schneiden.

4
Gratin mischen

In einer Gratinorm Champignons, Lauch, weisse Frühlingszwiebelringe, Pasta, Schinken und Rahmsauce gut miteinander vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* würzen.

5
Gratinieren

Käse über dem Gratin verteilen und das Gratin 18 – 20 Min. backen, bis das Gemüse durch und der Käse geschmolzen ist.

Kürbiskerne 5 Minuten vor Ende der Backzeit auf das Gratin streuen und mitbacken.

6
Anrichten

Nach Ende der Garzeit das Gratin aus dem Ofen nehmen, auf Teller verteilen und mit grünen Frühlingszwiebelringen bestreuen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3857

kJ

Energie (kJ)

922

kcal

Energie (kcal)

32.3

g

Fett

7.9

g

davon gesättigt

100.4

g

Kohlenhydrate

25.4

g

davon Zucker

8.3

g

Ballaststoffe

52.6

g

Eiweiss

2.93

g

Salz

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