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Salat mit Topinambur, Avocado & Harissa-Dressing
Vegan
Viel Gemüse
Salat mit Topinambur, Avocado & Harissa-Dressing

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

40 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Südamerikanisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. En Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten

Küchenutensilien

Reibe
Sieb
Grosse Schüssel
Pürierstab
Backblech
Rührschüssel

Tags

Ohne Milchprodukte
Ohne Weizen
Vegan
Viel Gemüse
SEO
Zutaten
Topinambur

Topinambur

200 g

Avocado

Avocado

144 g

Petersilie

Petersilie

20 g

Gewürzmischung „Hello Harissa“

Gewürzmischung „Hello Harissa“

4 g

Zitrone, bio

Zitrone, bio

80 g

Mais

Mais

150 g

Salatherz

Salatherz

170 g

Tomaten

Tomaten

100 g

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

50 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

80 g

Tortilla-Chips

Tortilla-Chips

75 g

Ofenkartoffeln

Ofenkartoffeln

350 g

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Gemüse marinieren

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Topinambur und Kartoffel gründlich abwaschen. Topinambur schälen. Beides in ca. 0.5 cm dicke Scheiben schneiden. Zwiebel halbieren, abziehen und in ca. 1 cm dicke Spalten schneiden. In einer grossen Schüssel Zwiebelspalten und die Topinambur- und Kartoffelscheiben mit der Hälfte der Gewürzmischung „Hello Harissa”, 1 EL [2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen.

2
Gemüse backen

Gemüse auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. Für 22 – 25 Min. im Ofen backen, bis das Gemüse gar ist. Danach das Gemüse etwas abkühlen lassen. Die grosse Schüssel für Schritt 5 beiseitestellen.

3
Gemüse schneiden

Tortilla-Chips in der Tüte mithilfe eines Nudelholzes oder Ähnlichem grob zerbröseln. Mais in einem Sieb abtropfen lassen und mit kaltem Wasser abspülen. Strunk der Tomate entfernen und Tomate in ca. 1 cm dicke Spalten schneiden. Strunk vom Salatherz entfernen und Salatherz in ca. 2 cm breite Streifen schneiden.

4
Dressing zubereiten

Zitrone heiss abwaschen, 1 TL [2 TL] Schale abraffeln und Zitrone in 6 Spalten schneiden. Grobe Stängel der Petersilie entfernen. In einem hohen Rührgefäss Petersilie, vegane Mayonnaise, Saft aus 1 [2] Zitronenspalten, Zitronenabrieb, restliche Gewürzmischung „Hello Harissa”, 2 EL [4 EL] Olivenöl\* und 3 EL [6 EL] Wasser\* zu einem glatten Dressing pürieren. Das Dressing mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
Salat fertigstellen

Kurz bevor das Gemüse im Ofen gar ist, Avocado halbieren, Stein entfernen, Fruchtfleisch herauslösen und in Streifen schneiden. Mit etwas Zitronensaft beträufeln und mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. In der grossen Schüssel aus Schritt 2 Dressing mit Salat, Mais und Tomate vermengen. Zwiebelspalten, Topinambur- und Kartoffelscheiben ebenfalls unter den Salat heben. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Salat auf tiefe Teller verteilen und nach Belieben mit Tortillabröseln und Avocadostreifen toppen. Restliche Zitronenspalten dazureichen und geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

3558

kJ

Energie (kJ)

850

kcal

Energie (kcal)

53

g

Fett

7

g

davon gesättigt

74

g

Kohlenhydrate

20

g

davon Zucker

14

g

Eiweiss

1

g

Salz

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

25 Min. 2/3
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