dazu Knoblauch-Ciabatta
Hello USA – bei diesem Gericht haben wir uns von der amerikanischen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. En Guete!
Allergene
Küchenutensilien
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Zwiebel
100 g
Knoblauchzehe
8 g
Cannellinibohnen
380 g
Stückige Tomaten
390 g
Chipotle Paste
10 g
Worcester Sauce
16 g
Ciabatta-Brötli
2 Stück
Babyspinat
50 g
Cipollata-Bratwürstchen
200 g
Öl
1 Esslöffel
Wasser
100 ml
Zucker
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Olivenöl
nach Geschmack
Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.
Knoblauch schälen. Eine Zehe halbieren und für den Toast aufbewahren.
Würstchen schräg in 1 cm Scheiben schneiden.
In einem grossen Topf mit Deckel 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen.
Würstchenscheiben und Zwiebeln im Topf 4 – 5 Min. scharf anbraten.
Cannellini-Bohnen durch ein Sieb abgiessen.
Topfinhalt mit Bohnen, Tomaten, Hälfte [ganze] Chipotle Paste, Worcester Sauce und 100 ml [200 ml] Wasser* ablöschen. Knoblauch dazu pressen.
Boston-Stew 5 – 6 Min. abgedeckt köcheln lassen. Mit Salz*, Zucker* und Pfeffer* abschmecken.
Brötli halbieren.
In einer grossen Pfanne Brötlihälften mit etwas Olivenöl* 1 Min. toasten. Schnittseiten mit der halben Knoblauchzehe einreiben.
Spinat unter den Eintopf heben und zusammenfallen lassen.
Eintopf auf tiefe Teller verteilen und mit Knoblauchbrötchen geniessen.
En Guete!
3130
kJ
Energie (kJ)
748
kcal
Energie (kcal)
30.2
g
Fett
13.6
g
davon gesättigt
76.8
g
Kohlenhydrate
15.4
g
davon Zucker
19.9
g
Ballaststoffe
33.6
g
Eiweiss
5.71
g
Salz