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Pikante Laksa-Suppe mit knusprigem Tofu
Thermomix
High Protein
Vegan
Pikante Laksa-Suppe mit knusprigem Tofu

Udonnudeln und Pak Choi

29 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Vietnamesisch

Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.

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Zutaten
Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

90 g

Tofu Natur

Tofu Natur

360 g

Gewürzmischung „Hello Curry“

Gewürzmischung „Hello Curry“

4 g

Gelbe Currypaste

Gelbe Currypaste

25 g

Kokosmilch

Kokosmilch

135 ml

Udon-Nudeln

Udon-Nudeln

440 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Rüebli

Rüebli

100 g

Pak Choi

Pak Choi

260 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Öl

Öl

10 g

Wasser

Wasser

350 g

Zubereitung
1
Zu Beginn

Rüebli längs halbieren und in 0.5 cm Halbmonde schneiden.

Zwiebel abziehen, halbieren, in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

10 g [15 g] Öl* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

Gelbe Currypaste und Rüebli zugeben und 4 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten. 

Währenddessen fortfahren.

2
Varoma vorbereiten

Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen.

Udonnudeln in den Varoma-Behälter geben und Varoma verschliessen.

3
Curry kochen

350 g [550 g] Wasser* und 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver* in den Mixtopf zugeben, Varoma aufsetzen und 15 Min.[17 Min.]/Varoma//Reverse/Stufe 1 dampfgaren. 

Währenddessen Zitrone in 6 Spalten schneiden.

Strunk vom Pak Choi ca. 0.5 cm abschneiden und Pak Choi längs halbieren und in ca. 2 cm Stücke schneiden.

4
Tofu anbraten

Tofu in 2 cm Würfel schneiden.

10 Min. vor Ende der Dampfgarzeit in einer grossen Bratpfanne etwas Öl* erhitzen. Tofu 8 – 10 Min. rundum anbraten. In der letzten Minute Tofu mit „Hello Curry“, Salz*, Pfeffer* würzen. 

5
Curry vollenden

Varoma abnehmen.

Kokosmilch, Pak Choi, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben, Varoma wieder aufsetzen und 4 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 garen.

Nudeln in eine grosse Schüssel geben und Bouillon aus dem Mixtopf dazu geben. Vermischen, Curry mit Saft von 1 [2] Zitronenspalte, Zucker*, Salz* und Pfeffer* abschmecken und 2 Min. ziehen lassen.

6
Anrichten

Laksa auf tiefe Teller verteilen. Mit knusprigem Tofu toppen und mit einer Zitronenspalte geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3175

kJ

Energie (kJ)

759

kcal

Energie (kcal)

30.7

g

Fett

14.4

g

davon gesättigt

75.6

g

Kohlenhydrate

12.5

g

davon Zucker

13.8

g

Ballaststoffe

42.9

g

Eiweiss

1.78

g

Salz

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