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Kräuterplätzli mit Spargel in Kochschinken
High Protein
Family
Kräuterplätzli mit Spargel in Kochschinken

dazu Kartoffelspalten und Kräuter-Dip

30 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Germaans

Wo goldbraun paniertes Schnitzel auf unser Lieblingsgemüse Spargel trifft, ist das Ergebnis? Knusprig, kross und kaiserlich. Das weisse Wurzelgemüse hüllt sich dazu in einen herzhaften Mantel aus Räucherspeck. Heisse Kartoffelspalten aus dem Ofen und frischer Kräuter-Dip runden diese saftige Plätzli kreation ab. Schmecken lassen!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja
Weizen
Glutenhaltiges Getreide
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte
Schwefeldioxide und Sulfite
Eier

Küchenutensilien

Bratpfanne
Grosse Bratpfanne
Kleine Schale
Sieb
Grosser Topf
Große Schüssel

Tags

High Protein
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Zutaten
Schweinsplätzli

Schweinsplätzli

250 g

Weisser Spargel

Weisser Spargel

400 g

Kochschinken

Kochschinken

80 g

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

500 g

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

20 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

90 g

Semmelbrösel

Semmelbrösel

50 g

Saurer Halbrahm

Saurer Halbrahm

100 g

Süßer Senf

Süßer Senf

15 ml

Mayonnaise

Mayonnaise

50 g

Gewürzmischung "Hello Paprika"

Gewürzmischung "Hello Paprika"

4 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Öl

Öl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Für die Kartoffeln

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. 

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. 

Kartoffeln halbieren und in 1 cm Spalten schneiden. 

Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit „Hello Paprika“, 1 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Backofen 25 – 30 Min. garen, bis sie goldbraun sind.

2
Kleine Vorbereitung

Petersilienblätter fein hacken. 

Zitrone in 6 Spalten schneiden. 

In einer kleinen Schüssel saurer Halbrahm, süssen Senf, die Hälfte der Kräuter, Salz* und Pfeffer* zu einem Dip verrühren.

3
Plätzli panieren

Schweineplätzli von beiden Seiten salzen* und zwischen 2 Bögen Frischhaltefolie geben und etwa 0,5 cm flach klopfen.  

Auf einem flachen Teller Semmelbrösel und restliche Kräuter vermengen. 

Schweineplätzli rundherum mit Mayonnaise bestreichen. Anschliessend mit der Semmelbrösel-Kräuter-Mischung panieren und die Panade gut andrücken. Kurz beiseite stellen.

4
Spargel blanchieren

In einen grossen Topf reichlich heisses Wasser* füllen, 1 TL [2 TL] Salz* und 1 TL [2 TL] Zucker* einrühren und aufkochen lassen. 

Spargel schälen und ca. 1 cm vom unteren Ende abschneiden. 

Spargel in das kochende Wasser geben und 8 – 12 Min. bissfest kochen.

Tipp: Je nach Dicke des Spargels kann die Kochzeit variieren. Teste an der dicksten Stange, ob diese schon weich genug ist.

Nach Ende der Kochzeit Spargel durch ein Sieb abgiessen.

5
Plätzli braten

Währenddessen in einer grossen Bratpfanne 100 ml Öl* bei mittelhoher Temperatur erhitzen. Plätzli darin je Seite 2 – 4 Min. braten, bis sie aussen goldbraun sind und das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.

Plätzli auf Küchenpapier abtropfen lassen und salzen*.

Tipp: Keine Sorge über die grosse Menge Öl, die Panade saugt nicht alles davon auf, wenn Du das Öl vorher gut erhitzt.

6
Anrichten

Blanchierten Spargel in vier Bündel teilen und mit je einer Scheibe Kochschinken umwickeln. 

Kräuterplätzli auf Teller verteilen. Kartoffeln und eingewickelten Spargel daneben anrichten und auf jeden Teller je einen Klecks Kräuter-Dip geben. Mit Zitronenspalten servieren.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3653

kJ

Energie (kJ)

873

kcal

Energie (kcal)

41.2

g

Fett

12.2

g

davon gesättigt

73.3

g

Kohlenhydrate

15.8

g

davon Zucker

8.3

g

Ballaststoffe

48.3

g

Eiweiss

1.84

g

Salz

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