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Gnocchi in cremiger Tomaten-Spinat-Sauce
Kalorien im Blick
Vegetarisch
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Gnocchi in cremiger Tomaten-Spinat-Sauce

verfeinert durch würziges Schnittlauch-Baumnuss-Öl

Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Heute bringen wir Dir schnell und bequem eine grosse Portion Ballaststoffe und italienisches Urlaubsflair auf Deinen Tisch! Während Du die Gnocchi goldbraun anbrätst, köchelt die Sauce fast wie von selbst. Ein raffiniertes und schnelles Schnittlauch-Baumnuss-Öl sorgt für das gewisse Etwas, wenn es am Ende ganz schnell geht und sich jeder auf die eigene Portion freut. En Guete!

Allergene

Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte

Tags

Kalorien im Blick
Vegetarisch
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Zutaten
Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Peperoni, gelb

Peperoni, gelb

1 Stück

Basilikum

Basilikum

10 g

Schnittlauch

Schnittlauch

10 g

Tomaten, gehackt

Tomaten, gehackt

1 Dose

Frische Gnocchi

Frische Gnocchi

500 g

Baumnüsse

Baumnüsse

10 g

Öl

Öl

0.5 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Crème fraîche aus Saland

Crème fraîche aus Saland

90 g

Babyspinat

Babyspinat

50 g

Zubereitung
1
VORBEREITUNG

**Wasche Gemüse und Kräuter ab. Zum Kochen benötigst Du 1 kleine Schüssel, 1 grosse Pfanne, 1 grossen Topf und eine Knoblauchpresse.** Zwiebel und Knoblauch abziehen. Zwiebel halbieren und in ca. 0,5 cm grosse Würfel schneiden. Gelbe Peperoni halbieren, Kerngehäuse entfernen und Peperonihälften in ca. 1 cm grosse Stücke schneiden. Basilikumblätter abzupfen, die Stiele dabei aufbewahren. Die Hälfte der Basilikumblätter hacken (den Rest für die Dekoration beiseitelegen).

2
SAUCE KOCHEN

In einem grossen Topf Öl\* bei mittlerer Hitze erwärmen und Zwiebelwürfel darin 2 – 3 Min. braten. Peperoniwürfel und Basilikumstiele zugeben, Knoblauch dazupressen und weitere 5 Min. köcheln lassen. Mit gehackten Tomaten ablöschen, Hitze reduzieren und ca. 10 Min. auf niedriger Stufe köcheln lassen. Nach der Kochzeit Basilikumstiele entfernen und gehacktes Basilikum zugeben. Sauce mit Salz\*, Pfeffer\* und 1 Prise Zucker\* abschmecken.

3
GNOCCHI BRATEN

In einer grossen Pfanne Öl\* bei mittlerer Hitze erwärmen, Gnocchi darin 7 – 8 Min. goldbraun anbraten und anschliessend vom Herd nehmen.

4
NUSS-ÖL ZUBEREITEN

Schnittlauch in ca. 0,5 cm breite Röllchen schneiden. Baumnüsse grob hacken. Beides in eine kleine Schüssel geben, mit Olivenöl\* vermischen und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
SAUCE VOLLENDEN

Crème fraîche unter die Tomatensauce rühren. Pfanne vom Herd nehmen, Spinat portionsweise zugeben und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Zum Schluss Gnocchi unterheben.

6
ANRICHTEN

Gnocchi auf Teller verteilen, Schnittlauch-Baumnuss-Öl darüberträufeln, mit restlichen Basilikumblättern garnieren und geniessen. **En Guede!**

Nährwerte pro Portion

2820

kJ

Energie (kJ)

674

kcal

Energie (kcal)

30

g

Fett

11

g

davon gesättigt

79

g

Kohlenhydrate

22

g

davon Zucker

14

g

Ballaststoffe

19

g

Eiweiss

5

g

Salz

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