Toggle sidebar
Frische Sauerteig-Pinsa mit Aubergine
Veganuary
Vegan
Viel Gemüse
Family
Frische Sauerteig-Pinsa mit Aubergine

und Peperoni, dazu frischer Salat

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind. Wie die Küche in Italien selbst! Frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung – das alles kommt heute zusammen. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja
Weizen
Glutenhaltiges Getreide
Senf
Kaschunüsse
Milch (einschließlich Laktose)
Erdnüsse
Schalenfrüchte
Schwefeldioxide und Sulfite
Eier

Küchenutensilien

Bratpfanne
Grosse Bratpfanne
Kleine Schale
Großen Topf mit Deckel
Grosse Schüssel

Tags

Nutri-score-c
Ohne Milchprodukte
Classic-plates
Vegan
Viel Gemüse
Family
Mediterran
Zutaten
Blattsalatmischung

Blattsalatmischung

50 g

Tomatenpesto

Tomatenpesto

25 g

Aubergine

Aubergine

225 g

Rote Spitzpeperoni

Rote Spitzpeperoni

100 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

6 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

80 g

Tomatenmark

Tomatenmark

35 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Süßer Senf

Süßer Senf

8.5 g

Frischer Pizzateig

Frischer Pizzateig

400 g

Weissweinessig

Weissweinessig

1 Teelöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Mehl

Mehl

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

6 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Zwiebel halbieren und in 0,5 cm Streifen schneiden. 

Spitzpeperoni halbieren, entkernen und in 2 cm Stücke schneiden. 

Aubergine längs halbieren und in 0.5 cm Halbmonde schneiden.

Knoblauch abziehen.

2
Gemüse anbraten

In einer grossen Bratpfanne 2 EL [4 EL] Olivenöl* erhitzen. 

Zwiebel, Peperoni und Aubergine darin 4 – 6 Min. scharf anbraten. 

„Hello Buon Appetito“ hinzugeben und 30 Sek. weiter anbraten. Mit Salz* und Pfeffer* würzen. 

In der Zwischenzeit in einer kleinen Schüssel Tomatenmark, Tomatenpesto, 1 EL [2 EL] Olivenöl*, 1 EL [2 EL] Wasser*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dip verrühren. 

3
Pinsa formen

Sauerteig vorsichtig aus der Verpackung lösen und auf eine mit Mehl* bestäubte Oberfläche geben.

Sauerteig halbieren und jede Hälfte mit Mehl* bestäuben.

Beide Hälften auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und vorsichtig mit den Fingerspitzen zu einem Rechteck formen.

Tipp: Achte darauf, den Teig nicht zu sehr zu kneten, da er sonst Luft verliert und fest wird.

4
Pinsa backen

Tomatendip vorsichtig auf der Pinsa verteilen.

Antipasti-Gemüse nach Belieben darüber verteilen, restliches Gemüse neben die Pinsa auf das Backblech geben und alles im Ofen 18 – 20 Min. goldbraun backen.

5
Für das Chili-Öl

In der grossen Bratpfanne aus Schritt 2 erneut 2 EL [4 EL] Olivenöl* erhitzen.

Knoblauch in eine kleine Schüssel pressen und mit dem heissen Olivenöl übergiessen. 

In einer grossen Schüssel süsser Senf, 1 EL [2 EL] Olivenöl*, 1 EL [2 EL] Wasser*, 1 TL [2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing vermengen.

6
Anrichten

Salat in die grosse Schüssel mit dem Dressing geben und vermengen. 

Pinsa nach Belieben in Stücke schneiden und auf Teller verteilen.

Mit dem Knoblauch-Öl servieren und geniessen.

En Guete! 

Nährwerte pro Portion

4019

kJ

Energie (kJ)

960

kcal

Energie (kcal)

47.9

g

Fett

6.7

g

davon gesättigt

107.9

g

Kohlenhydrate

20

g

davon Zucker

10.3

g

Ballaststoffe

18.3

g

Eiweiss

5

g

Salz

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

20 Min. 2/3
Vegan
Family

und Peperoni, dazu frischer Salat

20 Min. 2/3
Vegan
Viel Gemüse
Family

und Peperoni, dazu frischer Salat

20 Min. 2/3
Vegan
Viel Gemüse
Family

und Peperoni, dazu frischer Salat

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Viel Gemüse
Family

und Peperoni, dazu frischer Salat

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Viel Gemüse
Family

und Peperoni, dazu frischer Salat

20 Min. 2/3
Vegan
Family

und Peperoni, dazu frischer Salat

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Family
Frische Sauerteig-Pinsa mit Aubergine
Veganuary

und Peperoni, dazu frischer Salat

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Viel Gemüse
Family
Ähnliche Rezepte

und Peperoni, dazu frischer Salat

20 Min. 2/3
Vegan
Viel Gemüse
Family
Frische Sauerteig-Pinsa mit Aubergine
Veganuary

und Peperoni, dazu frischer Salat

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Viel Gemüse
Family

und Peperoni, dazu frischer Salat

20 Min. 2/3
Vegan
Viel Gemüse
Family

und Peperoni, dazu frischer Salat

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Viel Gemüse
Family
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen