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Dorade & Speck auf Strozzapreti
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Dorade & Speck auf Strozzapreti

in Rahmsauce mit getrockneten Tomaten und Spinat

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Pasta ist so einfach wie genial. Und schmeckt einfach immer irgendwie nach Italienurlaub. Frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung – das alles kommt heute zusammen. Buon appetito!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja
Weizen
Sellerie
Senf
Fisch
Weichtiere (Mollusken)
Milch (einschließlich Laktose)
Erdnüsse
Schalenfrüchte
Schwefeldioxide und Sulfite
Eier

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Plastikfolie
Sieb
Grosser Topf

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Zutaten
Frühstücksspeck in Scheiben

Frühstücksspeck in Scheiben

75 g

Frische Strozzapreti

Frische Strozzapreti

250 g

Eschalotte

Eschalotte

50 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Getrocknete Tomaten mit Kräutern

Getrocknete Tomaten mit Kräutern

50 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

90 g

Halbrahm aus Saland

Halbrahm aus Saland

150 g

Babyspinat

Babyspinat

75 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

25 g

Dorade

Dorade

240 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Pouletbouillonpulver

Pouletbouillonpulver

4 g

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. 

Eschalotte halbieren und fein würfeln. 

Knoblauch fein hacken. 

Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.

Getrocknete Tomaten grob hacken.

Zitrone in 6 Spalten schneiden.

2
Fisch vorbereiten

Doradefilets auf beiden Seiten mit etwas Zitronensaft beträufeln und pfeffern*. 

Fischfilets mit den Speckscheiben umwickeln.

3
Pasta kochen

In einen grossen Topf reichlich heisses Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen.

Strozzapreti hinzugeben und 3 – 5 Min. bissfest garen. 

Pasta danach durch ein Sieb abgiessen, dabei 75 ml [150 ml] Kochwasser auffangen. 

Inzwischen mit dem Rezept fortfahren.

4
Fisch braten

Mit Speck umwickelte Fischfilets ohne Fettzugabe in einer grossen Bratpfanne von jeder Seite 2 – 3 Min. braten, bis sie innen nicht mehr glasig sind. Fisch aus der Bratpfanne nehmen.

5
Sauce fertigstellen

In derselben Bratpfanne ohne weitere Fettzugabe Eschalotte, weisse Frühlingszwiebelringe, Knoblauch und getrocknete Tomaten 2 – 3 Min. bei mittlerer Hitze schmoren. 

Halbrahm, 4 g [8 g] Pouletbouillonpulver* und das abgemessene Pastakochwasser zugeben und alles 1 Min. einkochen lassen. 

Babyspinat und Strozzapreti vorsichtig unter die Sauce mengen, bis der Spinat zusammenfällt. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Strozzapreti auf Teller verteilen. Dorade in Speck darauf anrichten, mit grünen Frühlingszwiebelringen bestreuen und mit restlichen Zitronenspalten geniessen. 

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3192

kJ

Energie (kJ)

763

kcal

Energie (kcal)

31.7

g

Fett

12

g

davon gesättigt

73

g

Kohlenhydrate

8.5

g

davon Zucker

33.4

g

Eiweiss

2.28

g

Salz

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