in Rahmsauce mit getrockneten Tomaten und Spinat
Pasta ist so einfach wie genial. Und schmeckt einfach immer irgendwie nach Italienurlaub. Frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung – das alles kommt heute zusammen. Buon appetito!
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Küchenutensilien
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Frühstücksspeck in Scheiben
75 g
Frische Strozzapreti
250 g
Eschalotte
50 g
Knoblauchzehe
4 g
Getrocknete Tomaten mit Kräutern
50 g
Zitrone, gewachst
90 g
Halbrahm aus Saland
150 g
Babyspinat
75 g
Frühlingszwiebel
25 g
Dorade
240 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Pouletbouillonpulver
4 g
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
Eschalotte halbieren und fein würfeln.
Knoblauch fein hacken.
Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.
Getrocknete Tomaten grob hacken.
Zitrone in 6 Spalten schneiden.
Doradefilets auf beiden Seiten mit etwas Zitronensaft beträufeln und pfeffern*.
Fischfilets mit den Speckscheiben umwickeln.
In einen grossen Topf reichlich heisses Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen.
Strozzapreti hinzugeben und 3 – 5 Min. bissfest garen.
Pasta danach durch ein Sieb abgiessen, dabei 75 ml [150 ml] Kochwasser auffangen.
Inzwischen mit dem Rezept fortfahren.
Mit Speck umwickelte Fischfilets ohne Fettzugabe in einer grossen Bratpfanne von jeder Seite 2 – 3 Min. braten, bis sie innen nicht mehr glasig sind. Fisch aus der Bratpfanne nehmen.
In derselben Bratpfanne ohne weitere Fettzugabe Eschalotte, weisse Frühlingszwiebelringe, Knoblauch und getrocknete Tomaten 2 – 3 Min. bei mittlerer Hitze schmoren.
Halbrahm, 4 g [8 g] Pouletbouillonpulver* und das abgemessene Pastakochwasser zugeben und alles 1 Min. einkochen lassen.
Babyspinat und Strozzapreti vorsichtig unter die Sauce mengen, bis der Spinat zusammenfällt. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Strozzapreti auf Teller verteilen. Dorade in Speck darauf anrichten, mit grünen Frühlingszwiebelringen bestreuen und mit restlichen Zitronenspalten geniessen.
En Guete!
3192
kJ
Energie (kJ)
763
kcal
Energie (kcal)
31.7
g
Fett
12
g
davon gesättigt
73
g
Kohlenhydrate
8.5
g
davon Zucker
33.4
g
Eiweiss
2.28
g
Salz
dazu Kartoffelspalten und Kräuter-Dip
Kartoffelspalten, Zitronen-Aioli und frischem Salat