dazu Limetten-Mais-Salsa und Peperoni
Tacos sind in vielerlei Hinsicht das perfekte Essen: Sie sind wunderbar wandlungsfähig, recht schnell auf den Tisch gebracht und perfekt zum Mitnehmen geeignet. Wer denkt da noch an Teller oder gar Besteck? Lass es Dir schmecken!
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Küchenutensilien
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Weizentortillas
200 g
Planted veganes Pulled in BBQ-Marinade
220 g
Peperoni multicolor
180 g
Mais
150 g
Rote Zwiebel
160 g
Knoblauchzehe
4 g
Limette, vegan
75 g
BBQ-Sauce
20 ml
Milder Chili-Mix
4 g
Gewürzmischung „Hello Fiesta“
4 g
Pfeffer
g
Salz
g
Öl
30 ml
Olivenöl
10 ml
Zucker
g
Zwiebeln halbieren und in feine Streifen schneiden.
Knoblauch fein hacken.
Peperoni halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden
In einer grossen Schüssel veganes Pulled, Peperoni, Knoblauch, milder Chili-Mix, „Hello Fiesta“, drei Viertel der Zwiebelstreifen, 2 EL [4 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und kurz marinieren lassen.
Limette heiß abwaschen und 1 TL [2 TL] der Schale fein abreiben. Limette vierteln.
In einer grossen Schüssel Limettenabrieb, Saft von 1 [2] Limettenviertel, 1 EL [2 EL] Olivenöl, Salz*, Pfeffer* und 1 Prise Zucker* zu einem Dressing vermengen. Ein Viertel der Zwiebelstreifen zugeben und marinieren lassen.
In einer kleinen Schüssel BBQ-Sauce mit 1 EL [2 EL] Öl*, 1 EL [2 EL] Wasser*, Salz* und Pfeffer* vermengen.
Mais mithilfe des Deckels abgiessen.
Eine grosse Bratpfanne ohne Fettzugabe erhitzen. Mais darin 2 – 3 Min. scharf anbraten. Mit Salz* würzen.
Mais in die grosse Schüssel mit dem Dressing geben und marinieren lassen.
In derselben grossen Bratpfanne ohne Fettzugabe Weizentortillas für 1 – 2 Min. erhitzen. Aus der Bratpfanne nehmen.
Tipp: Du kannst die Weizentortillas in ein Handtuch einwickeln, so bleiben sie warm.
Dieselbe grosse Bratpfanne erneut ohne Fettzugabe erhitzen. Veganes Pulled darin 4 – 6 Min. rundum anbraten.
Veganes Pulled auf Weizentortillas verteilen, mit Limetten-Mais-Salsa toppen und nach Belieben mit dem BBQ-Dip geniessen.
En Guete!
3446
kJ
Energie (kJ)
824
kcal
Energie (kcal)
35.1
g
Fett
5.2
g
davon gesättigt
88.1
g
Kohlenhydrate
28.6
g
davon Zucker
32.3
g
Eiweiss
4.34
g
Salz
Limettenreis, gelben Randen und Gurkensalat
Zucchetti, Buschbohnen und Spitzpeperoni
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept