dazu Limetten-Mais-Salsa und Peperoni
KLIMAHELD: Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept. Tacos sind in vielerlei Hinsicht das perfekte Essen: Sie sind wunderbar wandlungsfähig, recht schnell auf den Tisch gebracht und perfekt zum Mitnehmen geeignet. Wer denkt da noch an Teller oder gar Besteck? Lass es Dir schmecken!
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Weizentortillas
200 g
Planted veganes Pulled in BBQ-Marinade
180 g
Peperoni multicolor
180 g
Mais
150 g
Rote Zwiebel
160 g
Knoblauchzehe
4 g
Limette, vegan
75 g
BBQ-Sauce
20 ml
Milder Chili-Mix
4 g
Gewürzmischung „Hello Fiesta“
4 g
Pfeffer
g
Salz
g
Öl
30 ml
Olivenöl
10 ml
Zucker
g
Zwiebeln halbieren und in feine Streifen schneiden.
Knoblauch fein hacken.
Peperoni halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden
In einer grossen Schüssel veganes Pulled, Peperoni, Knoblauch, milder Chili-Mix, „Hello Fiesta“, drei Viertel der Zwiebelstreifen, 2 EL [4 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und kurz marinieren lassen.
Limette heiss abwaschen und 1 TL [2 TL] der Schale fein abreiben. Limette vierteln.
In einer grossen Schüssel Limettenabrieb, Saft von 1 [2] Limettenviertel, 1 EL [2 EL] Olivenöl*, Salz*, Pfeffer* und 1 Prise Zucker* zu einem Dressing vermengen. Ein Viertel der Zwiebelstreifen zugeben und marinieren lassen.
In einer kleinen Schüssel BBQ-Sauce mit 1 EL [2 EL] Öl*, 1 EL [2 EL] Wasser*, Salz* und Pfeffer* vermengen.
Mais mithilfe des Deckels abgiessen.
Eine grosse Bratpfanne ohne Fettzugabe erhitzen. Mais darin 2 – 3 Min. scharf anbraten. Mit Salz* würzen.
Mais in die grosse Schüssel mit dem Dressing geben und marinieren lassen.
In derselben grossen Bratpfanne ohne Fettzugabe Weizentortillas für 1 – 2 Min. erhitzen. Aus der Bratpfanne nehmen.
Tipp: Du kannst die Weizentortillas in ein Handtuch einwickeln, so bleiben sie warm.
Dieselbe grosse Bratpfanne erneut ohne Fettzugabe erhitzen. Veganes Pulled darin 4 – 6 Min. rundum anbraten.
Veganes Pulled auf Weizentortillas verteilen, mit Limetten-Mais-Salsa toppen und nach Belieben mit dem BBQ-Dip geniessen.
En Guete!
2731
kJ
Energie (kJ)
653
kcal
Energie (kcal)
30.4
g
Fett
4.5
g
davon gesättigt
78.6
g
Kohlenhydrate
21.6
g
davon Zucker
13.1
g
Eiweiss
2.58
g
Salz
Zucchetti, Buschbohnen und Spitzpeperoni