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Zitrushähnchen mit Meersalz
Meisterstück
Zitrushähnchen mit Meersalz

Rauchmandelsoße, Kartoffeln & Pimientos de Padrón

99 Min.
Schwierigkeit: 2/3

Mhhm … dieses Gericht ist genau richtig, um gesund zu genießen! Und dabei sogar richtig proteinreich dank des Hähnchens. Ein echt einfaches und schnell gemachtes Gericht, das Dir heute den Tag verschönert. Wir wünschen Dir einen guten Appetit!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Mandeln

Küchenutensilien

Pürierstab
Backblech
Rührschüssel
Backpapier
Zutaten
Essig

Essig

0.5 Esslöffel

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Sonnenflocken - Grobes Meersalz

Sonnenflocken - Grobes Meersalz

20 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Pimientos de Padron

Pimientos de Padron

100 g

Hähnchen

Hähnchen

1100 g

Kartoffeln

Kartoffeln

500 g

Paprika Antipasti

Paprika Antipasti

100 g

Kirschtomaten

Kirschtomaten

200 g

Öl

Öl

2 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

0.5 Esslöffel

Sonnenblumenkerne

Sonnenblumenkerne

10 g

Rauchsalz

1 g

Mandeln

Mandeln

20 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Hähnchen vorbereiten

Heize den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze (160 °C Umluft) vor. Zitronenschale abreiben. In einer kleinen Schüssel Abrieb mit Sonnenflocken und Pfeffer\* mischen und Hähnchen damit von innen und außen einreiben. Zitronen grob würfeln und das Hähnchen damit füllen.

2
Kartoffeln backen

Kartoffeln auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und mit 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* einreiben (etwas Platz für die Tomaten lassen) und auf die unterste Schiene im Ofen geben. Das Hähnchen auf den Gitterrost geben und eine Schiene über den Kartoffeln platzieren.

3
Ab in den Backofen

Alles ca. 60 Min. [70 Min. | 70 Min.] im Backofen backen. Anschließend Temperatur auf 200 °C Umluft erhöhen und weitere 20 – 30 Min. backen, bis die Kartoffeln weich sind und das Hähnchen nicht mehr rosa ist. Dann Hähnchen unterm Grill 2 – 3 Min. backen, bis die Hähnchenhaut goldbraun und knusprig ist.

4
Romescososse zubereiten

In einem hohen Rührgefäß mit einem Pürierstab aus eingelegter Paprika, Hälfte der Knoblauchzehe, Mandeln, 1/2 EL [2/3 EL | 1 EL] Essig\* und 1/2 EL [2/3 EL | 1 EL] Olivenöl\* eine Soße mixen. Mit Rauchsalz und Pfeffer\* abschmecken.

5
PIMIENTOS DE PADRÓN BRATEN

In einer großen Pfanne 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\* auf hoher Stufe erhitzen, Pimientos de Padrón darin unter gelegentlichem Wenden ca. 5 Min. anbraten, bis sie weich und bräunlich sind. Großzügig mit Salz\* würzen und in eine kleine Schüssel geben.

6
Fertigstellen und anrichten

15 Min. vor Ende der Hähnchen-Backzeit Kirschtomaten zu den Kartoffeln geben. Ca. 5 Min. vor Ende die Sonnenblumenkerne mit in den Ofen geben. Das gebackene Hähnchen auf dem Esstisch zum Tranchieren anrichten.Romescosoße, Pimientos de Padrón, gebackene Tomaten und Kartoffeln in kleinen Schüsseln darum verteilen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

6347

kJ

Energie (kJ)

1517

kcal

Energie (kcal)

78

g

Fett

12

g

davon gesättigte Fettsäuren

52

g

Kohlenhydrate

12

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

127

g

Eiweiß

1

g

Salz

Zitrushähnchen mit Meersalz
Meisterstück

Rauchmandelsoße, Kartoffeln & Pimientos de Padrón

35 Min. 2/3
Thermomix
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