Toggle sidebar
Vegane italienische Spätzlepfanne mit Basilikum
Veganuary
Vegan
Family
Thermomix
Vegane italienische Spätzlepfanne mit Basilikum

dazu Kräuterseitlinge und Tomate

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind. Wie die Küche in Italien selbst! Frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung – das alles kommt heute zusammen. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Senf
Soja

Küchenutensilien

Hohes Rührgefäß
Große Pfanne
Thermomix

Tags

Ohne Milchprodukte
Vegan
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
SEO
Zutaten
Vegane Spätzle

Vegane Spätzle

400 g

Baby-Kräuterseitlinge

Baby-Kräuterseitlinge

100 g

Soja Kochcrème

Soja Kochcrème

250 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

4 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

4 g

Tomate

Tomate

1 Stück

Basilikumpaste

Basilikumpaste

15 ml

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Wasser

Wasser

50 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Pflanzliche Margarine

Pflanzliche Margarine

15 g

Pflanzliche Margarine

Pflanzliche Margarine

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Für die Soße

50 g [75 g | 100 g] Wasser*, Soja Kochcrème, die Hälfte der Basilikumpaste, Gemüsebrühe, „Hello Buon Appetito" und Pfeffer* in den Mixtopf geben, 10 Sek./Stufe 4 vermischen und in ein hohes Rührgefäß umfüllen.

Mixtopf spülen und trocknen.

2
Für die Kräuterseitlinge

Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel halbieren.

Zwiebel in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 4,5 grob zerkleinern und in eine große Pfanne umfüllen.

Knoblauch in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 

15 g [15 g | 20 g] Margarine* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

3
Kräuterseitlinge dünsten

Baby-Kräuterseitlinge in ca. 1,5 cm Stücke schneiden.

Kräuterseitlinge in den Mixtopf zugeben und 9 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.

Währenddessen Tomate in 1 cm Würfel schneiden.

4
Für die Spätzle

1 EL [1,5 EL | 2 EL] Margarine* in die Pfanne zu den zerkleinerten Zwiebeln geben, erhitzen und Zwiebeln 2 – 3 Min. farblos anschwitzen. Vegane Spätzle hinzufügen und darin 6 – 8 Min. anbraten.

Gebratene Spätzle mit der vorbereiteten Soße ablöschen und 2 – 3 Min. köcheln lassen.

5
Fertigstellen

Tomatenwürfel in den Mixtopf zugeben und 1 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 vermischen.

Kräuterseitlinge mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Spätzle auf tiefe Tellern verteilen. Kräuterseitlinge darauf anrichten und restliche Basilikumpaste darüber träufeln.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2263

kJ

Energie (kJ)

541

kcal

Energie (kcal)

29.2

g

Fett

4.4

g

davon gesättigte Fettsäuren

51.6

g

Kohlenhydrate

6.8

g

davon Zucker

17.1

g

Eiweiß

3.36

g

Salz

20 Min. 2/3
Vegetarisch
Family
Thermomix
Schnell
20 Min. 2/3
Vegetarisch
Family
Thermomix
Schnell
Ähnliche Rezepte
Sahara-Spieße mit Erdnuss-Soße
Zoomania+

dazu fluffiger Kokosreis

40 Min. 2/3
Vegan
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Vegane Gnocchi in Spinat-Tomaten-Soße
Veganuary

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

25 Min. 1/3
Vegan
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Süßsaure Pfanne mit Ananas & Kaiserschoten
NEU!

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.

30 Min. 1/3
Vegan
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Kohlrabisteaks mit Zitronenthymian-Panko-Crumble
NEU!

an Champignoncremesoße und Wildpreiselbeeren

25 Min. 2/3
Vegan
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen