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Vegane Bratwurst mit Zwiebelsoße & Stampf
Vegan
Vegane Bratwurst mit Zwiebelsoße & Stampf

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.

35 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Deutsch

Mit unserem heutigen Gericht sicherst Du Dir jede Menge Proteine und Ballaststoffe. Und auch sonst bietet dieses Gericht alles, um rundum glücklich zu werden: Deftig-würzige Aromen, vitaminreiches Gemüse und eine raffinierte Soße.

Allergene

Schalenfrüchte: Haselnuss (Corylus avellana) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Senf
Schwefeldioxide und Sulfite
Schalenfrüchte

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Sieb
Kartoffelstampfer
Rührschüssel

Tags

Ohne Weizen
Ohne Milchprodukte
Vegan
Klimaheld
Zutaten
Vegane Cervelat Bratwurst

Vegane Cervelat Bratwurst

200 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Worcester Sauce

Worcester Sauce

16 ml

Pflaumenmus

Pflaumenmus

40 g

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

12 g

Ofenkartoffeln

Ofenkartoffeln

3 Stück

Haselnüsse

Haselnüsse

10 g

Pflücksalat

Pflücksalat

50 g

Radieschen

Radieschen

100 g

Senf, süß

Senf, süß

15 ml

Wasser

Wasser

150 ml

Pflanzliche Margarine

Pflanzliche Margarine

2 Esslöffel

Balsamicoessig

Balsamicoessig

12 ml

Öl

Öl

4 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Maisstärke

Maisstärke

4 g

Zubereitung
1
Für den Stampf

Kartoffeln schälen und in ca. 2 cm große Würfel schneiden. In einem großen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen, Kartoffelwürfel hinzugeben und unter Rühren ca. 2 Min. anschwitzen. Topfinhalt mit Wasser ablöschen, sodass alles mit Wasser bedeckt ist, die Hälfte der Gemüsebrühe hineinrühren, leicht salzen\* und bei mittlerer Hitze 18 – 20 Min. abgedeckt kochen lassen, bis die Kartoffeln weich sind. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

2
Gemüse schneiden

Zwiebel halbieren, abziehen und quer in feine Streifen schneiden. Enden der Radieschen entfernen und Radieschen je nach Größe vierteln oder achteln. In einer großen Schüssel süßen Senf mit Balsamicoessig und 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl\* vermengen und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Radieschen zum Dressing geben und beiseitestellen. In einem hohen Rührgefäß 200 ml [300 ml | 400 ml] Wasser\*, restliche Gemüsebrühe, Pflaumenmus, Worcester Sauce und Stärke glattrühren.

3
Würstchen vorbraten

Haselnüsse in einer großen Pfanne 2 Min. rösten, aus der Pfanne nehmen, hacken und beiseitelegen. In der Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen. Vegane Bratwürste unter mehrfachem Wenden ca. 5 – 6 Min. rundherum goldbraun anbraten, bis diese komplett durchgegart sind. Würstchen aus der Panne nehmen und kurz beiseitelegen.

4
Für die Soße

In derselben Pfanne geschnittene Zwiebel für 2 – 3 Min. anbraten, bis sie leicht gebräunt und weich ist. Pfanneninhalt mit der angerührten Soße ablöschen und alles zusammen ca. 2 Min kochen lassen. 1 EL [1,5 EL | 2 EL] pflanzliche Margarine\* einrühren, Würstchen dazugeben und 1 Min. kochen, bis die Soße dickflüssig genug ist. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
Stampf vollenden

Kartoffelwürfel durch ein Sieb abgießen, dabei etwas von dem Kochwasser aufheben. 1 EL [1,5 EL | 2 EL] pflanzliche Margarine\* zu den Kartoffeln geben und mit einem Kartoffelstampfer zu einem Stampf verarbeiten. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Tipp: Wenn Dir der Stampf zu fest ist, kannst Du jetzt etwas von dem Kochwasser\* benutzen, um es cremiger zu rühren.

6
Anrichten

Salat zu dem Dressing und den Radieschen geben und vorsichtig vermengen. Stampf, Bratwurst mit Soße und Salat nebeneinander auf Tellern anrichten. Stampf mit gehackten Haselnüssen bestreuen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3187

kJ

Energie (kJ)

762

kcal

Energie (kcal)

44

g

Fett

5

g

davon gesättigte Fettsäuren

70

g

Kohlenhydrate

24

g

davon Zucker

17

g

Eiweiß

6

g

Salz

Vegane Bratwurst mit Zwiebelsoße & Stampf
Thermomix

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.

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Thermomix

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