Porree, Champignons & Karotte, dazu Butter-Wildreis
Ob seine Namensherren zartbeseitete Menschen waren, ist heute sicher schwer nachzuvollziehen. Aber eins steht fest, die Stücke gebratenen und glasierten Rinderfilets des Bœuf Stroganoff sind zart, zärter, zärtlich! „Kuschaj nasdarow'je" - Lass es Dir schmecken!
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Küchenutensilien
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Schweinefiletspitzen in Rosmarinmarinade
250 g
Gemüsemix Lauch, Champignons, Karotte
300 g
Kochsahne
200 g
Rinderbrühe
4 g
Petersilie
10 g
Basmati-Wildreis-Mischung
150 g
Butter
10 g
Knoblauch & Zwiebel gehackt in Rapsöl
0.5 Esslöffel
Öl
1 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Worcester Sauce
8 ml
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Einen großen Topf mit 1.000 ml [1.500 ml | 2.000 ml] heißem Wasser\* füllen. Reis hineinrühren und salzen\*. Alles zum Kochen bringen und 10 Min. kochen, bis der Reis weich genug ist. Währenddessen 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* in einer großen Pfanne stark erhitzen und Geschnetzeltes 2 Min. scharf anbraten, bis dieses leicht gebräunt ist. Geschnetzeltes aus der Pfanne nehmen und kurz in einer großen Schüssel beiseitestellen.
Hitze etwas reduzieren und in derselben Pfanne, ohne Zugabe weiteren Fetts, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] gehackte Zwiebeln und Knoblauch zusammen mit dem Gemüsemix 4 – 6 Min. anbraten, bis das Gemüse weich und etwas zusammengefallen ist. Währenddessen die Petersilie fein hacken. Pfanneninhalt mit Kochsahne, Worcester Sauce, 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser\* und Rinderbrühpulver ablöschen. Geschnetzeltes wieder hinzufügen und alles weitere 1 – 2 Min. köcheln lassen, bis die Soße dickflüssig genug ist. Das Stroganoff mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Wenn der Reis fertig ist, durch ein Sieb abgießen. Den Reis zurück in den Topf geben, Großteil der gehackten Petersilie und Butter unterheben. Stroganoff und Reis auf Teller verteilen und mit der restlichen Petersilie garnieren. Guten Appetit!
3506
kJ
Energie (kJ)
838
kcal
Energie (kcal)
43
g
Fett
15
g
davon gesättigte Fettsäuren
74
g
Kohlenhydrate
13
g
davon Zucker
37
g
Eiweiß
5
g
Salz
Porree, Champignons & Karotte, dazu Butter-Wildreis
Porree, Champignons & Karotte, dazu Butter-Wildreis
Porree, Champignons & Karotte, dazu Butter-Wildreis
dazu vorgeschnittene Karotten und Blumenkohlröschen