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Spanische Tapas

mit Pimientos de Padrón, Tomatensalsa und Patatas Bravas

Schwierigkeit: 1/3
Spanisch

Tapas sind für uns der Inbegriff spanischer Lebenslust! Kleine, leckere Häppchen, die traditionell zu Wein oder Bier gereicht werden. Unsere Kombination aus Pimientos de Padrón, einer frischen Tomatensalsa und den klassischen Patatas Bravas sorgt in Deiner Küche für das spanische Lebensgefühl. Lass Dir dieses ballaststoffreiche Gericht schmecken.

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Weizen
Gerste

Küchenutensilien

Große Schüssel
Kleine Schale
Backblech
Backpapier

Tags

Vegetarisch
Kalorien im Blick
Ballaststoffreich
SEO
Mal was anderes
Zutaten
Kartoffeln

Kartoffeln

400 g

Aubergine

Aubergine

1 Stück

Steinofenbaguette

Steinofenbaguette

1 Stück

Himbeertomate

Himbeertomate

3 Stück

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Basilikum

Basilikum

10 g

Petersilie

Petersilie

10 g

Weißweinessig

Weißweinessig

6 ml

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Joghurt

Joghurt

150 g

Pimientos de Pardon

Pimientos de Pardon

200 g

Milde Chiliflocken

Milde Chiliflocken

1 g

Öl

Öl

Stück

Salz

Salz

Stück

Pfeffer

Pfeffer

Stück

Zucker

Zucker

Stück

Zubereitung
1
Gemüse im Ofen garen

Wasche Gemüse und Kräuter ab. Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor. Zum Kochen benötigst Du außerdem Backpapier, ein Backblech, 2 große Schüsseln, 1 große Pfanne und 1 kleine Schüssel. Entdecke die spanischen Tapas mit Pimientos de Padrón. Kartoffeln schälen und in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Enden der Aubergine abschneiden, dann Aubergine in ca. 1,5 cm dicke Scheiben schneiden, mit etwas Salz und Pfeffer würzen. Kartoffelwürfel und Auberginenscheiben getrennt voneinander auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen (etwas Platz für das Baguette lassen), mit 1½ EL [3 EL] Olivenöl beträufeln und auf der mittleren Schiene im Backofen 20 – 30 Min. backen. In der Zwischenzeit mehrfach wenden.

2
Tomaten würfeln

Himbeertomaten halbieren, Strunk entfernen und Tomatenhälften klein würfeln. Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden. Blätter von Basilikum und Petersilie abzupfen und grob hacken. In einer großen Schüssel Tomatenwürfel, Frühlingszwiebelringe, gehackten Basilikum und Petersilie, Weißwein-Essig, 1 EL [2 EL] Olivenöl, etwas Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker gut miteinander vermengen und bis zum Anrichten ziehen lassen.

3
Baguette in Ofen geben

Steinofenbaguette in den letzten 10 Min. der Kartoffel-Garzeit mit auf das Backblech geben und im Backofen backen.

4
Pimientos anbraten

Knoblauch abziehen und halbieren. ½ fein hacken und in einer kleinen Schüssel mit Joghurt vermischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. In einer großen Pfanne 1 EL [2 EL] Öl bei hoher Stufe erhitzen, Pimientos de Padrón darin unter gelegentlichem Wenden ca. 5 Min. anbraten, bis sie weich und bräunlich sind. Großzügig mit Salz würzen und in eine kleine Schüssel geben.

5
Baguette schneiden

Baguette aus dem Backofen nehmen und schräg in Scheiben schneiden. Mit etwas Olivenöl bestreichen und mit dem restlichen Knoblauch einreiben. Dann mit gebackenen Auberginenscheiben belegen und mit Tomatensalsa bedecken.

6
Teller anrichten

Patatas bravas in eine große Schüssel geben, je nach gewünschter Schärfe mit einigen Chiliflocken (Achtung: scharf!) bestreuen, mit Salz und Pfeffer würzen und mit Knoblauch-Joghurt beträufeln. Spanische Tapas in Schüsseln und auf Teller auf einem Tisch anrichten und genießen.

Nährwerte pro Portion

2460

kJ

Energie (kJ)

588

kcal

Energie (kcal)

23

g

Fett

5

g

davon gesättigte Fettsäuren

79

g

Kohlenhydrate

14

g

davon Zucker

9

g

Ballaststoffe

15

g

Eiweiß

1

g

Salz

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