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Spaghetti Puttanesca mit Kapern und Oliven
Vegetarisch
Spaghetti Puttanesca mit Kapern und Oliven

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

40 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Pasta geht immer! In Kombination mit leckerem Gemüse und cremiger Soße ist dieses Gericht ein wahrer Gaumenschmaus. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Eier

Küchenutensilien

Große Pfanne
Sieb
Reibe
Großer Topf
Schüssel

Tags

Vegetarisch
Klimaheld
Zutaten
Basilikumpaste

Basilikumpaste

15 ml

Milde Chiliflocken

Milde Chiliflocken

4 g

Geriebener Hartkäse

Geriebener Hartkäse

40 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

2 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Kapern

Kapern

15 g

Spaghetti

Spaghetti

270 g

Stückige Tomaten

Stückige Tomaten

1 Packung

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Grüne Oliven

Grüne Oliven

70 g

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Getrocknete Tomaten

Getrocknete Tomaten

50 g

Zubereitung
1
Vorbereitung

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Einen großen Topf mit reichlich kochendem Wasser\* füllen, salzen\* und aufkochen. Kapern in ein Sieb geben, gründlich mit warmem Wasser abspülen und danach in einer kleinen Schüssel, mit reichlich Wasser\* bedeckt, beiseite stellen (dadurch werden sie milder). Getrocknete Tomaten und Oliven grob hacken (falls genug, das Öl aufheben). Knoblauch fein hacken.

2
Für die Soße

Kapern durch das Sieb abgießen und leicht ausdrücken. Bei mittlerer Hitze 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\* und das Öl der getrockneten Tomaten in einer großen Pfanne erhitzen. Getrocknete Tomaten, Oliven, Kapern und Knoblauch darin 1 – 2 Min. anschwitzen.

3
Tomaten hinzufügen

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“ und stückige Tomaten hinzufügen und alles zusammen 10 – 12 Min. köcheln lassen.

4
Pasta kochen

Spaghetti in dem großen Topf für 10 – 12 Min. bissfest garen. Nach Ende der Kochzeit 4 EL [6 EL | 8 EL] Kochwasser abnehmen und zu dem Gemüse in die Pfanne geben. Dann die Spaghetti abgießen.

5
Gericht vollenden

Spaghetti zu dem Gemüse in die Pfanne geben und gut vermengen. Zitrone heiß abwaschen und die Schale fein abreiben. Spaghetti ganz nach Belieben mit ein wenig von den Chiliflocken, Salz\*, Pfeffer\*, Zitronenabrieb und Zitronensaft abschmecken. Wir empfehlen 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Zitronenabrieb und 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Saft.

6
Anrichten

Spaghetti Puttanesca auf tiefen Tellern anrichten, mit Hartkäse bestreuen und Basilikumpaste darüber geben. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3535

kJ

Energie (kJ)

845

kcal

Energie (kcal)

26

g

Fett

7

g

davon gesättigte Fettsäuren

116

g

Kohlenhydrate

19

g

davon Zucker

30

g

Eiweiß

5

g

Salz

Spaghetti Puttanesca! mit Kapern und Oliven
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