und Pinienkern-Panko-Crunch
Der italienische Klassiker! Ob auf die Gabel gedreht, gezwirbelt oder einfach in den Mund gezogen, Spaghetti sind bei jedermann beliebt. Dazu die passende Sauce und alles ist fertig für ein lautes "buon appetito"!
Allergene
Küchenutensilien
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Spaghetti
270 g
Oatly Bio Cuisine
250 ml
Avocado
1 Stück
Babyspinat
50 g
Basilikum
20 g
Knoblauchzehe
2 Stück
Hefeflocken
5 g
Balsamicocreme
12 g
Pinienkerne
10 g
Panko-Mehl
25 g
Milder Chili-Mix
2 g
Tomate
150 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Olivenöl
1 Esslöffel
Knoblauch abziehen.
Die Hälfte Knoblauch in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Pankomehl, Pinienkerne, Chili-Mix nach Belieben (Achtung: scharf!), Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 4 vermischen.
In einer kleinen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen. Mischung in die Pfanne zugeben und 2 – 3 Min. anbraten, bis das Pankomehl goldbraun ist. Herausnehmen.
In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen lassen. Pasta hinzugeben und 7 – 8 Min. bissfest garen.
Pasta anschließend durch den Varoma-Behälter abgießen und zurück in den Topf geben.
Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.
Tomate in 1 cm Würfel schneiden. In einer kleinen Schüssel Tomatenwürfel mit Balsamicocreme und Salz* marinieren lassen.
Avocado halbieren, entkernen und in grobe Stücke schneiden.
Basilikum in grobe Stücke schneiden.
Restlichen Knoblauch und Basilikum in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
Die Hälfte Spinat, Avocadostücke, Hafer-Cuisine, Hefeflocken, 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben und 20 Sek./Stufe 6 pürieren.
Pesto, restlichen Spinat und Tomatenwürfel zur Pasta in den Topf geben und unterheben. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Cremige Pesto-Pasta auf tiefe Teller anrichten. Mit Pinienkern-Topping toppen.
Guten Appetit!
4190
kJ
Energie (kJ)
1001
kcal
Energie (kcal)
41.7
g
Fett
6.7
g
davon gesättigte Fettsäuren
124.6
g
Kohlenhydrate
12.6
g
davon Zucker
11.6
g
Ballaststoffe
28
g
Eiweiß
0.34
g
Salz