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Sigara Börek mit Hirtenkäse auf Bulgursalat
Vegetarisch
Family
Sigara Börek mit Hirtenkäse auf Bulgursalat

dazu Gurke und Mais

30 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Türkisch

Kräftig und würzig – diese beiden Wörter beschreiben die türkische Küche wohl besonders gut. Frische Beilagen runden dieses Gericht hervorragend ab. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Glutenhaltiges Getreide
Senf
Soja
Schalenfrüchte
Sesamsamen

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Kleine Schale
Kleiner Topf mit Deckel

Tags

Vegetarisch
Family
Organic
Zutaten
Filoteig

Filoteig

150 g

Hirtenkäse leicht

Hirtenkäse leicht

100 g

Bulgur

Bulgur

150 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

10 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Sahnejoghurt, Bio

Sahnejoghurt, Bio

75 g

Kumin, gemahlen

Kumin, gemahlen

1 g

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

4 g

Tomatenmark

Tomatenmark

35 g

Mais

Mais

150 g

Kleine Salatgurke

Kleine Salatgurke

1 Stück

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

4 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Wasser

Wasser

300 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Bulgur kochen

In einen kleinen Topf 300 ml [400 ml | 600 ml] Wasser* füllen, Gemüsebrühe und die Hälfte [drei Viertel | alles] vom Kumin zugeben, salzen* und einmal aufkochen lassen.

Bulgur hineinrühren und bei niedriger Hitze ca. 15 Min. abgedeckt köcheln lassen.

Dann Topf vom Herd nehmen, Hälfte [drei Viertel | gesamtes] Tomatenmark unterrühren und mind. 10 Min. abgedeckt ziehen lassen.

2
Währenddessen

Mais mithilfe des Deckels abgießen.

Gurke nach Belieben schälen, längs halbieren, nach Belieben entkernen und in 1 cm große Würfel schneiden.

Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.

Petersilienblätter fein hacken.

Zitrone in 6 Spalten schneiden.

3
Bulgursalat mischen

In einer großen Schüssel Saft von 1 [1,5 | 2] Zitronenspalte und 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl* verrühren.

Mais, Gurkenwürfel und weiße Frühlingszwiebelringe hineingeben. Hälfte der Petersilie dazugeben und unterrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Hirtenkäse in eine kleine Schüssel bröseln, mit restlicher Petersilie, grünen Frühlingszwiebelringen und Pfeffer* verrühren.

4
Börek rollen

2 [3 | 4] Blätter Filoteig aus der Packung nehmen. Den Rest brauchst Du nicht mehr.

Ein Filoblatt diagonal über Kreuz durchschneiden, sodass 4 Dreiecke entstehen. Jedes Dreieck einmal mittig falten, sodass kleinere Dreiecke entstehen.

Ca. 1 EL Hirtenkäse-Mischung am breiten Ende eines jeden Dreiecks verteilen. Seitliche Enden einschlagen und zur Spitze hin einrollen. Die Spitze mit etwas Wasser* betupfen und zu Ende rollen. Röllchen beiseitelegen und mit dem nächsten Filoteigblatt genauso verfahren, sodass insgesamt 8 [12 | 16] Röllchen entstehen.

5
Börek braten

In einer großen Pfanne 4 EL [6 EL | 8 EL] Öl* erhitzen, Röllchen portionsweise hineingeben und rundherum ca. 30 – 60 Sek. knusprig braten. Danach auf Küchenpapier abfetten lassen.

6
Anrichten

In der kleinen Schüssel aus Schritt 3 Sahnejoghurt mit etwas Zitronensaft, Salz* und Pfeffer* verrühren. Bulgur unter den Salat mischen. Salat und Sigara Börek auf Teller verteilen und mit dem Dip genießen.

Tipp: Aus dem restlichen Filoteig kannst Du süße Knusperröllchen backen. Dazu den Teig wie oben beschrieben zu Dreiecken falten, mit etwas Konfitüre bestreichen, aufrollen und im vorgeheizten Ofen bei 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) ca. 10 Min. knusprig backen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4173

kJ

Energie (kJ)

997

kcal

Energie (kcal)

43.2

g

Fett

10.6

g

davon gesättigte Fettsäuren

119.4

g

Kohlenhydrate

17.7

g

davon Zucker

14

g

Ballaststoffe

28.8

g

Eiweiß

3.99

g

Salz

Sigara Börek mit Hirtenkäse auf Bulgursalat
GemüseAckerdemie

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

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